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Recupere seu cabelo com gengibre

Com o passar dos anos o cabelo fica inevitavelmente com menor brilho e maior facilidade para quebrar-se, mas o tempo não é o único culpado, fatores como a má alimentação ou estresse podem contribuir para as lesões precoces.

Aqui vai uma dica para seus cabelos. Experimente!!

Remédios para obter um cabelo mais volumoso. Experimente!

É possível adquirir um cabelo com mais volume? Sem dúvidas! Com uma alimentação adequada e dicas simples de beleza, conseguiremos obter uma densidade capilar maior. Sabemos que fatores como a genética ou problemas hormonais fazem com que, aos poucos, percamos o volume que tínhamos, e isso é algo com certeza desagradável. 

Aumente seu rendimento físico com um cardápio equilibrado

Oi, tudo bem?

Uma alimentação equilibrada é fundamental para alcançar bons rendimentos durante as atividades físicas.

Rafaelle Montenegro <rafa@circularcomunicacao.com>

Aumente seu rendimento físico com um cardápio equilibrado

Em uma era em que a vida fitness ganha cada vez mais espaço, surgem também as dúvidas da alimentação adequada para acompanhar as atividades físicas. “A alimentação representa 80% do rendimento da pessoa durante as atividades físicas, fazendo com que o metabolismo funcione de uma forma que facilite a obtenção de energia. Se você treinar corretamente, mas não tiver uma alimentação equilibrada, o benefício e rendimentos não serão os mesmos”, explica a nutróloga Luciana Rocha, professora do curso “Cardápio equilibrado para atletas e praticantes de atividades físicas”, oferecido pelo Namu Cursos, primeira plataforma de cursos online voltada para uma vida equilibrada.

Tratamentos para atenuar as rugas do pescoço

Como digo sempre ; para saber só fazendo não adianta ficar no será que é bom mesmo sera isso ou aquilo....Eu quando vejo que não me afeta nem piora nem penso duas vezes ....experimento na hora

já o que pode prejudicar outros casos de saúde ...claro não devemos dar atenção nem pensar em experimentar....

Esta ai abaixo as dicas que são sugestão de alternativas ...se interessar fique a vontade....

DICAS-SAÚDE

As típicas ruguinhas do pescoço são aquelas marcas que mais nos incomoda, por exemplo, na hora colocar um vestido ou inclusive um decote. Com o passar do tempo a pele perde elasticidade e tonicidade, o que são, sem dúvida, os fatores que determinam a aparição das rugas. Está claro que não vamos poder eliminá-las por completo, mas sim atenuá-las e suavizá-las mediante simples remédios caseiros e econômicos. Explicaremos a seguir!

Como retirar manchas na pele?

DICAS- SAÚDE 

Compartilho esse artigo com a intenção de ajudar a quem precisa ...

se não der certo com você ...com certeza deve dar certo com alguém...Só tentando e fazendo corretamente que podemos dizer se útil ou não....as vezes pode ser que dependendo da gravidade ..precise mais tempo....claro precisa também de paciência e determinação como toda sugestão natural ...são todas demoradas...dá impressão que não servem pra nada...muitos param na metade do tempo outros no inicio...e quase ninguém vai até o fim...

IMPORTANTE QUE NÃO ESQUEÇA  JAMAIS...

Que para qualquer orientação de saúde seja ela simples ou grave...só um profissional na área pode receitar adequadamente....todas as informações , mesmo que seja de experiencia caseira ...é só uma sugestão...não é orientação....só medico pode orientar pessoas doentes...

JÁ PODE SEGUIR LENDO O ARTIGO ABAIXO E CONFERIR ...

Suco mediterrâneo para evitar a queda de cabelo

Suco mediterrâneo para evitar a queda de cabelo

Esse suco contém ingredientes tipicamente mediterrâneos, mas todos eles são

 

ótimos para evitar a queda de cabelo.

Tomate maduro

Cebola: rica em enxofre

Manjericão fresco em folha: tem um grande poder antioxidante

Azeite de oliva extra virgem

Vinagre de maçã

Uma gota de água do mar para substituir o sal.

O tomaremos também gelado como entrada antes do almoço.

Óleo de peixe retarda envelhecimento..CLIK PARA CONFERIR

DICAS-SAÚDE

Ingestão diária de ácidos graxos melhora a força muscular de pessoas idosas, diz estudo

óleo de peixe A ingestão diária de ácidos graxos provenientes de óleos de peixe associada à prática de exercícios físicos ajuda a retardar o envelhecimento, sugere um estudo realizado na Universidade de Aberdeen, na Grã-Bretanha.

Os resultados da pesquisa mostraram que mulheres com mais de 65 anos que receberam doses diárias de ácidos graxos ricos em ômega-3 ganharam quase o dobro de tônus muscular após se exercitarem, quando comparadas com aquelas que ingeriam azeite de oliva.

Suco para Eliminar 12 Quilos em 3 Meses

DICAS

Suco para Eliminar 12 Quilos em 3 Meses

INGREDIENTES

¼ de abacaxi pequeno

½ ramo de aipo

1 pedaço de pepino de 2,5 cm

1 punhado de folhas de espinafre

1 pedaço pequeno de lima descascada

2 maçãs

¼ de abacate maduro

Cubos de gelo

MODO DE PREPARO

Saude >>>Inclua bananas na sua lista para a próxima vez que for na feira!>>>Beleza

Você sabia que as bananas são ótimas para espantar a tristeza?

Inclua bananas na sua lista para a próxima vez que for na feira! Com tantas receitas que incluem banana, desde doces até salgadas, só vai ficar triste quem quer. Além de ser super nutritiva, essa fruta fornece energia e diminui a ansiedade. Se quiser, aposte na combinação da banana com mel e aveia – esta última que também é um ótimo alimento para elevar o bom humor -, sendo uma opção saudável e saborosa para o seu café da manhã.

Porque incluir banana na sua alimentaçao?

Esta fruta é muito poderosa e alguns dos seus diversos benefícios são: redução da pressão arterial, melhora a digestão, fortalece os ossos, beneficia os olhos, reduz estresse e depressão, sacia e auxilia na manutenção do peso. O melhor de tudo é que ela é fácil de ser transportada e mais ainda de ser consumida, é só descascar e ingerir uma boa dose de saúde. 

#preenchimento #belezanatural

7 ALIMENTOS QUE AUXILIAM NO CRESCIMENTO DO CABELO

7 ALIMENTOS QUE AUXILIAM NO CRESCIMENTO DO CABELO 

Pimentão Amarelo

O vegetal tem cinco vezes mais vitamina C que a laranja. A propriedade é antioxidante que faz o cabelo crescer é antibacteriana e também dissolve os coágulos sanguíneos. O efeito da ação reforça os folículos e a haste do cabelo impedindo a quebra dos fios. 

Sementes de Girassol

A função da semente é a grande concentração de vitamina E, que ajuda na circulação do sangue e na saúde do couro cabeludo.

Canela

Além de ajudar no clareamento do cabelo, a canela, também limpa o couro cabeludo dando mais abertura para que o sangue circule. Ela também dá vida aos cabelos quebradiços.

Como branquear os dentes com casca de banana

Todos querem ter um sorriso bonito, digno de capa de revista, com dentes brancos e saudáveis. No entanto, a realidade costuma ser um pouco diferente, já que muitas pessoas têm que lidar com manchas e dentes amarelados no dia-a-dia.

Existem alguns hábitos e alimentos específicos considerados como os responsáveis do processo de amarelamento dos dentes, e evitá-los certamente é importante para manter um sorriso branco.

Além disso, existem algumas formas naturais de tratar esses problemas e branquear os dentes de uma maneira simples, barata e saudável, usando alimentos básicos e que podemos encontrar até em casa, como a casca de banana.

Por que os dentes ficam amarelados?

O esmalte dos dentes é naturalmente branco e grosso, mas com o tempo, conforme vai desgastando, pode se tornar translúcido e revelar a próxima camada dos dentes, chamada dentina.

A dentina é naturalmente mais amarelada do que o esmalte dos dentes, portanto quanto mais fina se tornar a camada de esmalte, mais amarelos parecerão os dentes.

Existem vários fatores que podem contribuir para o enfraquecimento desta camada e, consequentemente, para o aparecimento de manchas e o amarelamento dos dentes. Alguns alimentos e substâncias são considerados os principais responsáveis neste processo. 

Bebidas de coloração escura como o café, chá preto, refrigerante e vinho tinto possuem substâncias cromógenas, que são produtoras de pigmentos e podem manchar os dentes. 

Alimentos e bebidas ácidas podem piorar o processo, pois corroem o esmalte dos dentes, fazendo com que as substâncias cromógenas se adiram a eles com maior facilidade. O tanino, presente no vinho tinto, também tem este poder de corrosão. 

Alimentos e bebidas que contém muito açúcar, como balas e refrigerantes, também interferem para manter os dentes brancos. 

Substâncias presentes em alguns enxaguatórios bucais e diversos antibióticos podem descolorir os dentes e provocar manchas amareladas 

Mascara natural que e muito boa.

Mascara natural que e muito boa. 

Mistura uma gema de ovo com um pouco de creme e passe no cabelo deixando agir por uns 40 minutos. Depois e só lavar normalmente. é top.

Obs. Tira a película do ovo. Pra não deixa cheiro.

7 ALIMENTOS QUE AUXILIAM NO CRESCIMENTO DO CABELO

7 ALIMENTOS QUE AUXILIAM NO CRESCIMENTO DO CABELO 

Pimentão Amarelo

O vegetal tem cinco vezes mais vitamina C que a laranja. A propriedade é antioxidante que faz o cabelo crescer é antibacteriana e também dissolve os coágulos sanguíneos. O efeito da ação reforça os folículos e a haste do cabelo impedindo a quebra dos fios. 

Sementes de Girassol

A função da semente é a grande concentração de vitamina E, que ajuda na circulação do sangue e na saúde do couro cabeludo.

Canela

Além de ajudar no clareamento do cabelo, a canela, também limpa o couro cabeludo dando mais abertura para que o sangue circule. Ela também dá vida aos cabelos quebradiços.

Erva Saw Palmetto

É rica em vários tipos de ácidos: láurico, oleico e palmítico. Um estudo publicado pelo Journal of Alternative and Complementary Medicine informou que a erva Saw Palmetto (Serenoa repens) pode aumentar o crescimento do cabelo principalmente dos homens.

Espinafre

Contém vitamina, A, C, ferro, betacaroteno e ácido fólico. Os nutrientes ajudam a manter a hidratação e impedir a quedo dos cabelos. Além disso, os elementos mantém o couro saudável e fértil para o nascimento de novos folículos.

Ovo

Três propriedades essenciais para o crescimento estão neles: proteína, ferro e biotina. Também há uma fonte alta de ômega 3 benéfica para o organismo.

Amêndoas

A gordura do alimento tem um bom efeito na circulação e no colesterol. Uma xícara desta noz possui cerca de um terço da necessidade diária de biotina, vitamina B que ajuda no combate a queda dos cabelos. Ácido fólico, niacina, potássio, vitamina E, magnésio, fósforo e proteínas também auxiliam nesse crescimento. A quantidade recomendada são 4 amêndoas por dia.

Uma simples receita que deixará seu cabelo saudável e bonito como nunca

Uma simples receita que deixará seu cabelo saudável e bonito como nunca

Que tal um tônico capilar caseiro superfácil de fazer?

E mais do que isso, um maravilhoso tratamento para o cabelo.

Ele embeleza, combate a caspa e fortalece os fios, evitando a queda cabelo.

Não é difícil entender o sucesso desta fórmula.

Ela é composta de alecrim e óleo de coco.

O alecrim é uma das maravilhas da natureza.

Ele tem amplo uso medicinal e também é usado em muitos tratamento de beleza caseiros.

Batata_no_rosto

PARA COMPROVAR É SÓ FAZER 

NÃO ADIANTA FICAR A PERGUNTAR SERÁ QUE É MESMO...FICAR PENSANDO

AFINAL ESTÁ DENTRO DO QUE TEMOS EM CASA ENTRE NOSSOS LEGUMES E VERDURAS ...NADA A IR EM OUTRA CIDADE OU VIAJAR PARA O EXTERIOR PARA CONSEGUIR...

PORTANTO VÁ NA COZINHA E SIGA AS DICAS SE QUER SABER SE FUNCIONA ...

Sem dúvida, a batata é um dos alimentos mais conhecidos e consumidos do mundo.

Além de ser deliciosa nas suas diferentes formas de consumo, essa batata contém bons nutrientes para a nossa saúde, como carboidratos e vitamina C.

Talvez haja algo que você não saiba sobre ela: a batata é ótima para tratar e cuidar da pele.

Muitas pessoas, no passado, usavam este tubérculo como produto cosmético para o cuidado da pele.

Ainda hoje, colocar batata no rosto antes de ir dormir é um hábito que mulheres em todo o mundo conservam.

Se você não sabia, neste post, vamos lhe dizer o porquê e como fazer certinho.

Vem com a gente!

Como disfarças os cabelos brancos de forma caseira

Os cabelos de cor branca ou mais claros que aparecem em homens e mulheres depois dos 40 anos não são muito “simpáticos”, pois para muitos, demonstram o passar do tempo e o começo da terceira idade. Se já estão te aparecendo os primeiros fios brancos, não deixe de ler este artigo, para conhecer como disfarçar os cabelos brancos de forma caseira.

Porque saem cabelos brancos?

É um claro sinal de envelhecimento, embora existam casos de pessoas jovens que tem fios brancos antes dos 35 anos. É mais evidente nos que tem o cabelo escuro, e tal como a rugas, procura-se de qualquer maneira evita-lo ou escondê-los. Embora seja inevitável que o cabelo fique todo branco, é possível atrasar com alguns remédios caseiros o seu aparecimento, bem como utilizar tintas naturais para cobrir os cabelos grisalhos.

A principal causa para que o cabelo fique branco é o passar do tempo. Segundo os especialistas, a idade que aparecem os primeiros cabelos brancos depende dos genes maternos. Portanto, se a nossa mãe teve muitos cabelos brancos cedo, é possível que nós também os tenhamos aos 40 (ou antes). O motivo é a falta de melanina, o componente que dá cor ao cabelo. Fatores como o Estresse ou ter um estilo de vida não tão saudável podem contribuir para que tenhamos mais cabelos grisalhos ou que apareçam antes do normal. Dizem também que a ingestão de muito açúcar e farinha refinada são outras causas, embora isso não esteja totalmente confirmado.

CABELOS LIMPOS SEM ÁGUA: O XAMPU A SECO.

INGREDIENTES

A sensação dos cabelos limpos é sem duvida prazerosa, mas não sempre temos o tempo para lavar com muito carinho o cabelo e pentear direitinho. Nesses casos de emergência o nosso aliado mais útil é o xampu a seco. Muitas mulheres não conhecem esse produto ou simplesmente não usam porque tem medo que possa danificar o cabelo, mas pelo contrário o xampu a seco é um ótimo produto natural que respeita o PH da derme e não causa dano nenhum ao cabelo.

Existem várias marcas à venda no mercado, mas esse produto muito inovador pode ser realizado em casa com poucos ingredientes. A receita foi revelada no Cosmopolitan pela doutora Barbara Bertoli e é muito simples de fazer, mesmo para quem não manje muito de cozinha. Para criar um xampu a seco em casa vai servir uma colher de cacau em pó, uma de amido de milho e duas colheres de bicarbonato de sódio. 

Suco para ficar com a pele bem tratada

Suco para ficar com a pele bem tratada

Ingredientes

2 ameixas sem caroço

1 maçã sem sementes picada

1/2 manga sem casca e sem caroço suco puro de 2 limões

200ml de água filtrada

É muito fácil de preparar e fica super saboroso!

Modo de preparo

Benefícios

As ameixas secas, ameixas também chamada é capaz de fornecer um lanche rico em nutrientes que ajuda você a ficar saudável. Sumo de ameixa contém vitamina A, vitamina B, vitamina C, vitamina E, magnésio, potássio e ferro. Ele também tem antioxidantes e fitoquímicos suficiente o bastante para fornecer outros benefícios de saúde alternativas para quase todos os sistemas de seu corpo. Além disso, são essenciais ao crescimento e fortalecem o cabelo, evitando sua queda e é recomendada contra a prisão de ventre por seu alto poder laxativo.

Esse suco repara as células do corpo e ajuda a prolongar a juventude da pele. Podem estimular a circulação sanguínea e combater os temíveis sinais de envelhecimento da pele.

Misture todos os ingredientes no liquidificador e bata por aproximadamente 1 minuto. Sirva e beba em seguida. Se preferir, acrescente pedras de gelo.

Dicas para que seu cabelo cresça mais rápido e forte

Dicas para que seu cabelo cresça mais rápido e forte

Todas nós gostamos que nosso cabelo pareça estupendo e cuidado. Mas, às vezes, notamos que parece mais apagado, sem forças e, o que é pior, não cresce como gostaríamos. Muitas vezes isso nos leva a investir em tratamentos caros, mas existem tratamentos simples que você pode aplicar em casa.

Dicas simples para que seu cabelo cresça saudável e forte

1. Cuidado interno: sua alimentação

Um tratamento externo deve ser complementado com uma boa saúde interna, por isso é essencial melhorar a nossa alimentação sempre que ela for deficitária, introduzindo em nossa rotina determinados ingredientes, como, por exemplo:

Vitamina B: está presente na maioria das verduras de folha verde. Preparar saladas saborosas e completas com espinafres, agrião, alface, brócolis, rúcula etc., os frutos secos e os cereais também são excelentes.

Vitamina C: Que tal começar o dia com um suco de laranja? Também são perfeitos o kiwi, a manga, o mamão e a toranja.

Você também pode optar por preparar infusões à base de gengibre, chá verde, cavalinha e o benéfico chá-branco.

2. O tratamento com alecrim e azeite de oliva