Bananas para a tristeza

Você sabia que as bananas são ótimas para espantar a tristeza?

Inclua bananas na sua lista para a próxima vez que for na feira! Com tantas receitas que incluem banana, desde doces até salgadas, só vai ficar triste quem quer. Além de ser super nutritiva, essa fruta fornece energia e diminui a ansiedade. Se quiser, aposte na combinação da banana com mel e aveia – esta última que também é um ótimo alimento para elevar o bom humor -, sendo uma opção saudável e saborosa para o seu café da manhã.

Benefício da Uva Para o Coração:

Benefício da Uva Para o Coração: As uvas são conhecidos por serem um ótimo fruto para o Coração. Isso porque, a Uva irá aumenta o nível de óxido nítrico no sangue, que por sua vez irá reduzir a coagulação do sangue. As uvas são ricas em antioxidantes que ajudam na redução do processo de oxidação do mau colesterol. Pterostilbeno está presente nas uvas que pode também reduzir o nível de colesterol. Resveratrol e quercetina são os flavonóides, que atuam como poderosos antioxidantes. Eles ajudam na proteção das paredes das artérias de danos. Resveratrol reduz as atividades de um hormônio conhecido como angiotensina, que pode aumentar a pressão arterial, reduzindo a largura das paredes das artérias. Estes antioxidantes também inibem os danos que podem ser provocados por radicais livres, limpando assim as toxinas do sangue.

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Funções do magnésio no organismo

Funções do magnésio no organismo

O magnésio participa de funções que vão desde a construção do corpo até a manutenção de uma boa saúde mental. Conheça algumas de suas principais propriedades:

Formação de células e órgãos: esse mineral é um constituinte importante da membrana das células e dos cromossomos, além de ser fundamental para a formação dos ossos e dentes junto com o cálcio;

Formação e funcionamento dos músculos: o magnésio participa da síntese de proteínas e também da contração muscular, permitindo a movimentação do corpo e a melhora do desempenho físico;

Manutenção da saúde dos ossos: quase 99% do magnésio do nosso corpo está armazenado nos ossos. Esse mineral ajuda a manter a densidade óssea em níveis adequados, permitindo o desenvolvimento em crianças e adolescentes e evitando a osteoporose nos idosos;

Regulação dos níveis de açúcar: o magnésio regula a liberação de insulina e a sensibilidade das células a esse hormônio, regulando também os níveis de açúcar no sangue. Dessa forma, ele ajuda a controlar quadros de diabetes.

🌱🌱🌱SUMOS DE LEGUMES E FRUTOS (TERAPÊUTICOS) 🌱🌱🌱

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Aqui você vai descobrir uma série de Sumos terapêuticos que podem ajudar no dia-a-dia. No entanto, não esqueça que estes sumos não dispensam a visita a um profissional de saúde nem à toma dos seus medicamentos habituais.

Obs até os sumos ou os produtos naturais, podem ter efeitos colaterais ou contra indicações, por exemplo no caso de diabéticos... 

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Os sumos naturais devem-se tomar, de preferência, no decurso das manhãs e é muito importante bebê-los lentamente, mantendo-os na boca uns segundos.

???Alimentação segundo o grupo sanguíneo ???

Alimentação segundo o grupo sanguíneo

O que cada grupo sanguíneo pode comer?

Sangue Tipo O

São carnívoros com aparelho intestinal forte e necessitam comer proteínas animais diariamente, caso contrário, estão propensos a desenvolver doenças gástricas como úlceras e gastrites devido a alta produção de sucos gástricos.

Alimentos Positivos:

Carnes: bovina, carneiro, vitela, cordeiro

Peixes: bacalhau, badejo, sardinha, linguado, salmão

Lacticínios: Queijo de leite de cabra, queijo de soja

Frutas: ameixa, nozes, figo, semente de abóbora

Verduras: abóbora, brócolos, espinafre, alface romana, acelga, salsa

Cereais: Evitar

Outros: azeite de oliva

Alimentos Neutros:

Carnes: frango e peru

Peixes: atum, camarão, lagosta

Lacticínios: mozarela, manteiga, queijo minas

Frutas: noz, castanhas, avelã, pinha

Verduras: aboborinha, agrião, inhame

Cereais: farelo de arroz, farinha de trigo integral

Outros: óleo de canola

///Amora///

A amora é uma pequena fruta com grande qualidade nutricional! É rica em antioxidantes e em um composto chamado rutina, capaz de auxiliar no controle de peso de forma significativa.

Porque incluir banana na sua alimentaçao?

Esta fruta é muito poderosa e alguns dos seus diversos benefícios são: redução da pressão arterial, melhora a digestão, fortalece os ossos, beneficia os olhos, reduz estresse e depressão, sacia e auxilia na manutenção do peso. O melhor de tudo é que ela é fácil de ser transportada e mais ainda de ser consumida, é só descascar e ingerir uma boa dose de saúde. 

#preenchimento #belezanatural

7 ALIMENTOS QUE AUXILIAM NO CRESCIMENTO DO CABELO

7 ALIMENTOS QUE AUXILIAM NO CRESCIMENTO DO CABELO 

Pimentão Amarelo

O vegetal tem cinco vezes mais vitamina C que a laranja. A propriedade é antioxidante que faz o cabelo crescer é antibacteriana e também dissolve os coágulos sanguíneos. O efeito da ação reforça os folículos e a haste do cabelo impedindo a quebra dos fios. 

Sementes de Girassol

A função da semente é a grande concentração de vitamina E, que ajuda na circulação do sangue e na saúde do couro cabeludo.

Canela

Além de ajudar no clareamento do cabelo, a canela, também limpa o couro cabeludo dando mais abertura para que o sangue circule. Ela também dá vida aos cabelos quebradiços.

Receita de suco para diabéticos com maçã e cenoura

Receita de suco para diabéticos com maçã e cenoura

Ingredientes:

1 maçã;

1 cenoura;

1 xícara de água;

adoçante a gosto.

Modo de preparo:

Pique a maçã com casca e sem sementes

 em pedaços. Lave e descasque 

a cenoura e corte em rodelas. 

Leve para bater com a água e adoçante. 

Quando estiver um suco bem homogêneo, sirva.

Própolis faz bem mesmo?

Própolis faz bem mesmo? Veja o que a ciência tem a dizer

Pesquisas já comprovaram que essa substância produzida pelas abelhas ajuda o sistema imunológico humano. Mas ela pode ir além disso.

Por Sílvia Lisboa e Tatiana Reckziegel, de SAÚDE 

Na rotina agitada de uma colmeia, a saúde é uma das prioridades do grupo. Por isso, as abelhas gastam boa parte da sua energia coletando resinas na vegetação ao redor para produzir um poderoso remédio, a própolis. As operárias vedam todas as frestas com esse preparado para aproveitar o melhor de suas propriedades físicas e biológicas. A própolis isola o ambiente interno a fim de manter a temperatura ideal, impedir a entrada de vento e chuva e blindar a área contra bactérias, vírus e fungos capazes de colocar em risco a vida dos insetos.

O ser humano, esperto, notou há séculos que poderia tirar proveito do composto em nome do seu próprio bem-estar. Desde o Egito antigo ele é utilizado como antisséptico, no tratamento de feridas e inclusive na conservação dos corpos. O famoso ritual de mumificação, aliás, guarda semelhanças com o que é praticado ainda hoje pelos enxames. “Se não é possível remover uma abelha morta de dentro da colmeia, as outras a embalsamam para preservar a saúde de todas”, revela o biólogo e imunologista José Maurício Sforcin, professor da Universidade Estadual Paulista (Unesp), em Botucatu, no interior de São Paulo.

Mesmo com um histórico respeitável de uso, que lhe rendeu o posto de medicamento natural, a própolis só entrou pra valer na mira da ciência nos últimos 20 e poucos anos – e isso se deve, em parte, ao seu crescente apelo popular. O consumo mundial gira em torno de 2,3 mil toneladas por ano, de acordo com levantamento feito pela Market Research Future.

🌱🌱🌱Mirtilo para diabetes 🌱🌱🌱

A importância do Mirtilo fruta para a Diabetes 

O mirtilo ajudar a diminuir os níveis de açúcar no sangue e os níveis de glicose no sangue de controle na diabete tipo 2.

Além disso é uma planta que trabalha bem na restauração da pequena circulação!

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Por isso que a gente não cansa de dizer que é nosso pequeno tesouro 

É bom 

 incorporar mirtilo na sua alimentação...

Agora é só conferir ...só provando vai saber os resultados ou não...espero que seja bom para todos que precisam!

INSUFICIÊNCIA CARDÍACA

INSUFICIÊNCIA CARDÍACA

A insuficiência cardíaca ocorre quando o coração não consegue bombear bem o sangue ou encher-se bem de sangue.

Acomete mais de 2 milhões de brasileiros!

Os sintomas podem incluir falta de ar, fadiga, pernas inchadas e batimentos cardíacos acelerados.

O diagnóstico pode ser suspeitado ainda na consulta médica e confirmado através de exames complementares, como o ecocardiograma.

O tratamento inclui limitada ingestão de sal e de líquidos, bem como o uso de medicamentos com prescrição médica, capazes de diminuir mortalidade e internações hospitalares. Em casos mais avançados, pode ser necessário o implante de desfibrilador ou marca-passo.

(Dr. Anderson Souza - Cardiologista)

Fonte-compartilhada via facebook

🌱🌱🌱MAGNESIO Para dores da mente, do coração, dos ossos, do corpo e o que mais você imaginar..🌱🌱🌱

Para dores da mente, do coração, dos ossos, do corpo e o que mais você imaginar... Magnésio! Sim, o magnésio é tudo isso e mais um pouco. Ele é um mineral que participa de mais de 360 reações bioquímicas em nosso corpo, ou seja, tem uma grande importância para o equilíbrio da nossa saúde. Geralmente eu posto de 3 a 5 benefícios ou funções de um determinado alimento ou nutriente, mas o magnésio tem tantos... que irei postar 10 itens.

Confira:

Regulação da contração muscular (você pratica atividade física?);

Regulação da pressão arterial;

Participa da produção de energia pelo corpo (importante no processo de emagrecimento);

Hidratação corporal (você toma muita água e não sai do banheiro? Está faltando magnésio para a água entrar nas células);

Qualidade do sono;

Funcionamento intestinal;

Equilíbrio dos níveis de glicose e insulina;

Previne a enxaqueca;

Saúde óssea;

Melhora o humor e a sensação de bem estar e prazer (magnésio + triptofano = serotonina).

Para garantir que meus níveis de magnésio estejam sempre ok, eu não abro mão de verduras verde escuras, oleaginosas, cereais integrais e peixes.

Procure um Nutricionista para adequar a sua ingestão de magnésio de acordo com as suas necessidades e preferências alimentares.

#saúde #nutrição #nutriçãoclínica #nutriçãofuncional #vidasaudavel #nutrideborabezerra #qualidadedevida

Como branquear os dentes com casca de banana

Todos querem ter um sorriso bonito, digno de capa de revista, com dentes brancos e saudáveis. No entanto, a realidade costuma ser um pouco diferente, já que muitas pessoas têm que lidar com manchas e dentes amarelados no dia-a-dia.

Existem alguns hábitos e alimentos específicos considerados como os responsáveis do processo de amarelamento dos dentes, e evitá-los certamente é importante para manter um sorriso branco.

Além disso, existem algumas formas naturais de tratar esses problemas e branquear os dentes de uma maneira simples, barata e saudável, usando alimentos básicos e que podemos encontrar até em casa, como a casca de banana.

Por que os dentes ficam amarelados?

O esmalte dos dentes é naturalmente branco e grosso, mas com o tempo, conforme vai desgastando, pode se tornar translúcido e revelar a próxima camada dos dentes, chamada dentina.

A dentina é naturalmente mais amarelada do que o esmalte dos dentes, portanto quanto mais fina se tornar a camada de esmalte, mais amarelos parecerão os dentes.

Existem vários fatores que podem contribuir para o enfraquecimento desta camada e, consequentemente, para o aparecimento de manchas e o amarelamento dos dentes. Alguns alimentos e substâncias são considerados os principais responsáveis neste processo. 

Bebidas de coloração escura como o café, chá preto, refrigerante e vinho tinto possuem substâncias cromógenas, que são produtoras de pigmentos e podem manchar os dentes. 

Alimentos e bebidas ácidas podem piorar o processo, pois corroem o esmalte dos dentes, fazendo com que as substâncias cromógenas se adiram a eles com maior facilidade. O tanino, presente no vinho tinto, também tem este poder de corrosão. 

Alimentos e bebidas que contém muito açúcar, como balas e refrigerantes, também interferem para manter os dentes brancos. 

Substâncias presentes em alguns enxaguatórios bucais e diversos antibióticos podem descolorir os dentes e provocar manchas amareladas 

🌱🌱🌱Descubra a antiga cura tibetana com alho🌱🌱🌱

Se quer fazer uso leia com atençao e siga os passos

Descubra a antiga cura tibetana com alho

A cura tibetana com alho é uma antiga receita medicinal criada pelos monges budistas do Tibete, que se utiliza das múltiplas propriedades do alho.

Esta terapia purificadora é muito efetiva para tratar várias doenças e para perder peso saudavelmente. Além de ser simples e econômica, sendo assim, fácil para qualquer pessoa prepará-la.

Muito se fala dos benefícios de consumir o alho cru diariamente, pois é um dos alimentos mais medicinais que se conhece. Esta receita nos mostra outra maneira de tirar proveito de seus efeitos em pouco tempo.

Benefícios da cura

Estes são os benefícios mais imediatos da cura:

Elimina os depósitos de gordura do nosso corpo; 

Dieta adequada para reduzir inflamações

Por que é bom fazer uma dieta contra as inflamações? Basicamente para desfrutar de uma melhor qualidade de vida e, além disso, para controlar nosso peso. Uma nutrição rica em alimentos processados, por exemplo, causa muitas doenças que podem ser evitadas. Explicaremos mais a seguir.

1. A importância de uma dieta contra as inflamações

Por que aparecem inflamações em nosso corpo? Certamente já aconteceu com você pelo menos uma vez. Todos nós temos aqueles dias nos quais levantamos inchados e pesados, um mal estar indefinível que nos faz sentir lentos e muito cansados. Devemos considerar, por exemplo, que o fato de comer muitos carboidratos ou muito açúcar, provoca a liberação de mais insulina do que o normal. Uma parte será armazenada nos músculos, o que é bom quando fazemos exercício, pois os fortalece. Porém, se existir em excesso, então permanecerá no sangue como um tóxico inflamando e formando gordura.

A inflamação é um mecanismo de defesa natural que nosso corpo possui, com a finalidade de nos proteger frente às substâncias tóxicas. Em determinadas ocasiões, acontece devido a um vírus, ao excesso de insulina, a substâncias estranhas, pancadas, infecções, vírus, etc. Mas fique de olho, ainda que seja um mecanismo de defesa não é algo positivo, pelo contrário. Em determinados casos, a inflamação é crônica e ataca os tecidos saudáveis, como é o caso da diabetes do tipo 1, artrite reumatoide, lúpus, etc. Vale a pena evitar.

🌱🌱🌱Tudo o que você deve saber sobre os ovos 🌱🌱🌱

Tudo o que você deve saber sobre os ovos 

Se existe um alimento altamente recomendado, é o ovo . Apto para ser consumido por todas as idades e praticamente em qualquer situação, tem um grande valor nutricional, apesar de falsos mitos criados, os quais trataremos de explicar aqui.

Mesmo que possamos comer ovos de muitas espécies, como o de ganso, pato, codorna, avestruz etc, nos concentraremos no ovo de galinha, que é o mais consumido.

Uma das principais vantagens do ovo é que pode ser consumido de muitas formas, como ingrediente único, cozido, frito, mexido, escaldado, omelete de batata (sozinho ou acompanhando outro alimento de nossa preferência) ou formando parte de inúmeras receitas, tanto de pratos doces como salgados.

Proteínas do ovo

🌱🌱🌱5 alimentos que te darão energia🌱🌱🌱

5 alimentos que te darão energia

Para realizar nossas atividades diárias nosso organismo precisa de energia. No entanto, muitas vezes nos sentimos cansados ou sem forças. Isso pode ocorrer por diversas razões, mas para esses casos o melhor é consumir alimentos que nos ajudem a nos sentirmos melhor e nos deem mais energia. Na maioria das vezes, conseguir mais energia pode ser nocivo para nossa saúde, já que determinados produtos contêm muito açúcar ou substâncias prejudiciais. Para isso, em seguida, apresentaremos 5 alimentos saudáveis que nos darão mais energia.

1. Aveia

A aveia é um alimento que proporciona muita energia em pouco tempo. É por isso que se recomenda comê-la no café da manhã. Desta maneira, teremos a energia suficiente para realizar nossas atividades. A aveia é boa para isso graças ao fato de conter muita fibra e carboidratos, os quais aportam energia de maneira saudável. O melhor de tudo é que a aveia pode ser consumida todos os dias sem preocupação. Pode-se consumir de diferentes maneiras: em forma de cereal com leite, fervida, em batidas ou, inclusive, preparando a água de aveia.

2. Banana

Uma das piores doenças se chama inveja por ter como consequências maldades .

Existem pessoas que não suportam perceber outros prosperando, vencendo, produzindo vitórias, e se apequenam nas críticas. Perdem até a noção da sensatez e, na falta de argumentos, revidam com ataques sem a menor consistência racional. Chegam ao desespero.

🌱🌱🌱Jabuticaba direto do pé🌱🌱🌱

Adoraria ter um pé jabuticaba feito no vaso, dentro da sua varanda ou jardim espaço que disponha? Vamos lá! 

 Pra começar opte por comprar um pé já formado, porque se comprar as sementes, levará de 10 a 15 anos até que comece a dar seus primeiros frutos. Escolha uma muda híbrida para ter uma produção mais rápida e em um ano já terá frutinhas disponíveis! 

🌿 Para plantar você precisa de um vaso grande, com profundidade e que tenha furos no fundo. Coloque pequenas pedrinhas, pedacinhos de madeira ou até mesmo pedaços de isopor e sobre elas uma manta acrílica. Feito isso, é só colocar terra adubada e plantar sua muda! 

 Regue a sua jabuticabeira diariamente e deixe o vaso em um local que seja arejado e receba sol. 

OS BENEFICIOS DO AMENDOIM

Quem aí adora amendoim? 

Além de gostoso é nutritivo e uma fonte de energia!

1 - Previne doenças cardíacas

2 - Previne aterosclerose

3 - Melhora o humor

4 - Previne anemia

5- Previne o envelhecimento

Mascara natural que e muito boa.

Mascara natural que e muito boa. 

Mistura uma gema de ovo com um pouco de creme e passe no cabelo deixando agir por uns 40 minutos. Depois e só lavar normalmente. é top.

Obs. Tira a película do ovo. Pra não deixa cheiro.

7 ALIMENTOS QUE AUXILIAM NO CRESCIMENTO DO CABELO

7 ALIMENTOS QUE AUXILIAM NO CRESCIMENTO DO CABELO 

Pimentão Amarelo

O vegetal tem cinco vezes mais vitamina C que a laranja. A propriedade é antioxidante que faz o cabelo crescer é antibacteriana e também dissolve os coágulos sanguíneos. O efeito da ação reforça os folículos e a haste do cabelo impedindo a quebra dos fios. 

Sementes de Girassol

A função da semente é a grande concentração de vitamina E, que ajuda na circulação do sangue e na saúde do couro cabeludo.

Canela

Além de ajudar no clareamento do cabelo, a canela, também limpa o couro cabeludo dando mais abertura para que o sangue circule. Ela também dá vida aos cabelos quebradiços.

Erva Saw Palmetto

É rica em vários tipos de ácidos: láurico, oleico e palmítico. Um estudo publicado pelo Journal of Alternative and Complementary Medicine informou que a erva Saw Palmetto (Serenoa repens) pode aumentar o crescimento do cabelo principalmente dos homens.

Espinafre

Contém vitamina, A, C, ferro, betacaroteno e ácido fólico. Os nutrientes ajudam a manter a hidratação e impedir a quedo dos cabelos. Além disso, os elementos mantém o couro saudável e fértil para o nascimento de novos folículos.

Ovo

Três propriedades essenciais para o crescimento estão neles: proteína, ferro e biotina. Também há uma fonte alta de ômega 3 benéfica para o organismo.

Amêndoas

A gordura do alimento tem um bom efeito na circulação e no colesterol. Uma xícara desta noz possui cerca de um terço da necessidade diária de biotina, vitamina B que ajuda no combate a queda dos cabelos. Ácido fólico, niacina, potássio, vitamina E, magnésio, fósforo e proteínas também auxiliam nesse crescimento. A quantidade recomendada são 4 amêndoas por dia.

Dicas de saude com folhas escuras

Agrião, almeirão, couve, acelga, espinafre, brócolis, rúcula e outras folhas escuras são aliadas da sua saúde, fontes de fibras, vitaminas, magnésio, potássio, sais minerais e muitos outros nutrientes.

SAUDE É COISA SÉRIA...Novembro azul

Muitos homens não querem se cuidar, por preconceito, negligência ou vergonha. Por isso, é tão importante tocar nesse assunto. Nosso Novembro está Azul e a minha dica de hoje é vermelha: os alimentos ricos em licopeno ajudam na prevenção do Câncer de Próstata. Ele é um pigmento antioxidante que impede e repara os danos às células causados pelos radicais livres. Está presente em comidas como o tomate assado e a melancia. Interessante, não é?! Marque nos comentários alguém que ainda não sabe disse e lembre-se que a saúde masculina também merece atenção!

#NovembroAzul

Depressão é falta de fé?

Depressão é falta de fé? 

Saúde Espiritual - Saúde mental 

Como o cristão pode enfrentar os transtornos mentais sem culpas nem julgamentos

Não é novidade para ninguém que em algum momento de nossas vidas teremos de enfrentar conflitos. Medos, perdas, tristezas, frustrações, angústias, que infelizmente fazem parte da rotina humana após a entrada do pecado na humanidade. Não que isso seja propriamente uma alteração patológica, uma doença.

O transtorno depressivo maior é uma das principais causas de incapacidade para o trabalho, comprometimento na vida social, acadêmica e, com certeza, familiar. Com alta morbidade e mortalidade.

O humor deprimido e a perda de prazer são os sintomas principais da depressão. Associados a eles estão a diminuição do interesse e motivação, baixa autoestima, choro fácil, culpa, irritabilidade, ansiedade, insônia ou sono em excesso, aumento ou perda do apetite. Alguns pacientes dizem que não conseguem nem se “levantar da cama”. Além disso, vem uma fadiga inexplicável, sentimentos de vergonha ou autodepreciação, negativismo, isolamento, ideias de morte, e, por fim, a tentativa de suicídio.

Chás que diminuem os níveis de açúcar do sangue

Chás que diminuem os níveis de açúcar do sangue 

O chá é um elemento muito arraigado na cultura oriental já há quase cinco milênios, mas seu consumo no mundo ocidental é recente, depois de ter ganhado popularidade na Europa, no fim dos séculos XVI e XVII.

Muitos amantes do chá consomem a bebida por sua capacidade de acalmar e tranquilizar, mas a ciência tem descoberto, aos poucos, que os chás e infusões, em sua infinita variedade, têm uma ampla gama de propriedades medicinais, incluindo a capacidade de reduzir os níveis de açúcar no sangue.

Por isto, a seguir, falaremos sobre como é possível diminuir os níveis de açúcar do sangue com chás.

Chá verde

///Limpeza de toxinas com SUCOS DE UVAS E MAÇA ///

SUCOS DE UVAS E MAÇA AJUDAM NA LIMPEZA DE TOXINAS DO NOSSO ORGANISMO
O suco O Q uva + maçã ajuda na limpeza de toxinas

 do nosso organismo e é rico em vitamina C. 

Uma deliciosa e saudável mistura feita apenas de fruta, 

100% natural, sem adição de açúcares e conservadores.

///Jabuticaba fonte rica em vitaminas C , E, e outras ///

A jabuticaba é uma fruta 100% brasileira
 que, além de saborosa, é uma fonte rica 
em vitamina C, vitamina E e ácido fólico. 
Segundo especialistas, sua casca contém 
a vitamina R, também conhecida como
 antocianidina, que é uma vitamina ultrapotente 
que possui efeito antioxidante e ajuda
 no combate aos radicais livres.

Fonte: Mundo Boa Forma

ALZHEIMER E A SÍNDROME DO POR DO SOL

ALZHEIMER E A SÍNDROME DO POR DO SOL

Caracteriza-se, nas pessoas com doença de Alzheimer, pelo aumento dos sintomas de memória (esquecimentos), confusão, delírio, agitação e ansiedade que surgem quando começa a escurecer.

Uma das manifestações mais freqüentes desta sídrome é a de “querer ir para a casa”. Quando o sol começa a se por, ou seja, quando começa a entardecer, o portador da doença de Alzheimer começa a achar que a casa em que está não é a sua própria casa. Mesmo quando está em casa. Insiste que precisa ir embora para a casa.

Neste momento, é importante que o cuidador, seja ele profissional ou um familiar, tenha muita paciência. Deve mostrar ao idoso os ambientes da casa, seus objetos pessoais, o quintal com suas plantas, sinalizando que ele está sim na própria casa. Muitas vezes, o idoso se convence e se acalma. 

Frutas que ajudam ao intestino preguiçoso

INTESTINO PREGUIÇOSO? As frutas podem ajudar você!

 Mamão: rico em fibras e em papaína, substância que auxilia a digestão;

 Melancia: por conter uma alta quantidade de água, hidrata e também ajuda a melhorar a função intestinal;

 Ameixa seca: seu poder laxativo melhora o trânsito intestinal;

 Pera: fonte de fibras e leve efeito laxante.