Proteja-se proteja outras vida através dessa informação....

ESSA INFORMAÇÃO PODE SER ANTIGA ...MAS PARA QUEM NÃO SABE AINDA SERÁ NOVA...

MICHELLE MARTINS CARVALHO MUNIZ

Fisioterapeuta Dermato Funcional“Venho, através desta, informar um desastre ocorrido, infelizmente, em minha família. Viajei com meu irmão na passagem do ano para a famosa praia de CAMBORIÚ-SC. No sábado (04/01/06) fomos nos divertir em uma casa noturna chamada IBIZA onde havia muita gente bonita, ambiente aconchegante.

Foi uma noite superdivertida. No domingo de manhã meu irmão acordou com fortes dores no estômago, febre alta e espasmos musculares. De imediato levamos ao HOSPITAL SANTA INÊS em Balneário Camboriú. Muitos exames e 4 dias de internamento depois, de início, eu suspeitava que os médicos soubessem o que ele tinha, mas não queriam contar. Falavam que, possivelmente, fosse uma Salmonella, mas eu descartei a possibilidade já que nossa alimentação havia sido somente em casa. No dia 08/01/06 meu irmão infelizmente veio a falecer e, como os médicos ainda não haviam nos passado o diagnóstico, contactei meu advogado que entrou em contato com o Hospital.

A quantidade ideal de colágeno para o corpo

É difícil ingerir o suficiente desta proteína só com a alimentação, mas uso de suplemento ainda é controverso. Veja o que dizem os especialistas

Colágeno é bom para a pele, mas também para as articulações e os ossos

Muito além de deixar cabelos, unhas e pele mais bonitos, o colágeno é essencial para a saúde dos ossos e das articulações.

Essa proteína fibrosa e insolúvel é encontrada principalmente em peixes, carne e ovos. Em geral, ela é mais facilmente absorvida pelo organismo quando é de origem animal.

Mel e vinagre de maçã para acabar com a insônia de forma natural

Mel e vinagre de maçã para acabar com a insônia de forma natural

A insônia acontece quando, por algum motivo, os padrões naturais do sono são alterados. Isso causa a dificuldade de conciliar o sono de forma correta ou a não permanecer dormindo o suficiente para sentir-se descansado, relaxado e revitalizado no dia seguinte.

As pessoas que sofrem de transtornos do sono, como é o caso da insônia, muitas vezes procuram desesperadas por uma solução, medicamentos, tratamentos, e lamentavelmente nessa busca costumam recorrer a medicamentos que possuem efeitos colaterais desagradáveis. Porém, existem tratamentos naturais eficazes para a insônia e sem efeitos colaterais indesejados que aparecem em certos fármacos.

Como você descansa a noite?

As possíveis causas do formigamento nas mãos e nas pernas

O formigamento nas mãos e nas pernas são uma série de sensações anormais que além de gerar incômodo, também é um motivo de preocupação, já que não sabemos o que pode estar por trás disso. Ainda que o formigamento costuma acontecer em várias partes do corpo, sente-se com mais frequência nas mãos, nos pés, nos braços ou nas pernas. A princípio podemos ignorar, mas quando o sentimos frequentemente e sem um motivo concreto, pode estar nos indicando que alguma coisa não está funcionando bem em nosso organismo, sendo sintoma de uma doença.

O formigamento pode ser o sintoma de uma infecção leve, mas também pode estar indicando que estamos sofrendo de alguma doença que requer mais cuidado, por esse motivo é importante procurar um médico no caso de sentir uma sensação de formigamento frequentemente. A seguir mencionaremos algumas das doenças frequentes que estão associadas com as mãos e as pernas.
Hipoestesia

🌻🌻🌻Frutas que te ajudarão a rejuvenescer o rosto🌻🌻🌻

 Frutas que te ajudarão a rejuvenescer o rosto

Manter o rosto perfeito é a luta diária mais comum, já que com o passar dos anos, o corpo e o rosto vão perdendo sua tonificação, por isso se faz necessário ter vários cuidados com a pele para conseguir mantê-la jovem. Não somente o passar dos anos envelhece o rosto, mas também coisas como: a má higiene, o uso excessivo de maquiagem, o uso de produtos sem recomendação, aparição de linhas de expressão, todo tipo de manchas e poros abertos, entre outros. Por esta razão, cuidar da pele é fundamental, pois é a carta de apresentação que oferecemos ao mundo. Conheça a seguir os melhores produtos naturais para manter o rosto jovem.

Frutas

As frutas contêm uma alta quantidade de vitaminas, Antioxidantes e minerais que não só são fundamentais para corpo, como também trazem grandes benefícios ao serem usadas como máscaras sobre a pele. Conheça as melhores frutas para este propósito.

Banana

A banana é rica em potássio e magnésio, além disso, traz muitas vitaminas para o corpo que são essenciais para ter um saudável desenvolvimento. Este alimento é muito efetivo na prática de esportes, pois se a pessoa estiver cansada, com cansaço físico ou intelectual, a banana beneficia o fortalecimento e recuperação do corpo. Com relação ao consumo da banana para o rejuvenescimento da pele, leve em consideração que seus maiores benefícios está na quantidade máxima de vitamina que possui, como a vitamina A, B e E, cada uma destas atua como antioxidante no corpo.

Limão

Acidente vascular cerebral é a doença que mais mata no Brasil

Acidente vascular cerebral é a doença que mais mata no Brasil

O acidente vascular cerebral (AVC) é uma a doença que mais mata no Brasil. Segundo o Ministério da Saúde, o número de mortes pelo AVC chega a quase 100 mil pessoas. Em 2000 foram 84.713 óbitos, passando para 99.726 em 2010.
 É  importante ressaltar os cuidados que devem ser adotados para a prevenção da doença: controle da pressão arterial, da taxa de glicose no sangue e do colesterol. Além disso, é necessário manter uma dieta balanceada, fazer exercícios físicos, não fumar e nem ingerir bebidas alcoólicas.
A neurologista da Academia Brasileira de Neurologia, Gisele Sampaio, disse que se medidas saudáveis forem adotadas as chances de se ter um AVC ou qualquer outra doença relacionada aos fatores de risco como hipertensão, diabetes, colesterol alto e tabagismo são mínimas. "Além de obter hábitos mais saudáveis, é importante fazer um companhamento médico regular. Caso os sintomas sejam identificados, procure um atendimento médico o mais rápido possível", alertou.


Agência Brasil
Quarta-feira, 31 de outubro de 2012
Fonte- noticias - saude

17 Usos surpreendentes da casca de ovo

A maioria das pessoas acha que as cascas de ovo são simplesmente lixo. No entanto, elas podem ser um recurso muito útil para a nossa vida cotidiana. Neste artigo você poderá conhecer os surpreendentes usos da casca de ovo.

Dados sobre a casca de ovo


Uma casca de ovo é composta por carbonato de cálcio, que é também o principal ingrediente de alguns antiácidos. Cada casca de tamanho médio contém aproximadamente 750-800mg de cálcio.


A casca representa entre 9 e 12% do peso total do ovo, e contém poros que permitem receber oxigênio e liberar o dióxido de carbono e a umidade.

INFORMAÇÃO E DICAS IMPORTANTE sobre. INFARTO: COMPARTILHE

INFORMAÇÃO E DICAS IMPORTANTE sobre. INFARTO: COMPARTILHE, pois valerá uma vida, quando precisar.

INFORMAÇÃO E DICAS IMPORTANTE sobre. INFARTO: COMPARTILHE, pois valerá uma vida, quando precisar.

INFARTO FEMININO MATA PORQUE É DIFERENTE:

Sabendo (marido e filhos também), evita-se mortes na família.

Comente, pois valerá uma vida, quando precisar.

"... Ela comentou que não se sentia bem... Doíam-lhe as costas.... foi deitar-se um pouco até que passasse. Mais tarde, quando fui ver como ela estava, encontrei-a sem respiração: não a puderam reviver..."

Isso foi o que comentou o marido dela com o médico, no Hospital.

Eu sabia que os ataques cardíacos nas mulheres são diferentes, mas nunca imaginei nada como isto.

Sabias que os ataques cardíacos nas mulheres raramente apresentam os mesmos sintomas dramáticos que anunciam o infarto nos homens? Refiro-me à dor intensa no peito, o suor frio e o desfalecimento (desmaio, perda de consciência) súbito que eles sofrem e que vemos representados em muitos filmes.

Para que saibam como é a versão feminina do infarto, uma mulher que experimentou um ataque cardíaco vai-nos contar a sua história:

Diagnóstico falho ou tardio para autismo é comum

Diagnóstico falho ou tardio para autismo é comum

INFORMAÇÃO IMPORTANTE

SAÚDE

Uma criança que não se relaciona bem com as outras e que não atende aos chamados dos pais apresenta características semelhantes às do autismo, mas esse isolamento pode significar outros problemas, alerta a psicomotricista Eliana Rodrigues Boralli Mota. Na Associação dos Amigos da Criança Autista (Auma), uma entidade sem fins lucrativos localizada na zona norte da capital paulista, Eliana atendeu, por exemplo, uma criança diagnosticada como autista, mas que sofria, na verdade, de deficiência auditiva.

Desde que fundou a Auma, há 25 anos, Eliana já orientou muitos pais que receberam diagnóstico errado de seus filhos. Um dos alunos atualmente atendido pela associação chegou com diagnóstico de autismo e de surdez e por isso usava um aparelho auditivo. A psicomotricista conta que suspeitou do diagnóstico e descobriu que ele não tinha problema auditivo algum. "O aparelho só sacrificava a vida da criança, tornava o mundo [mais] barulhento, infernal para ele, [já que] usava o aparelho sem necessidade".

A diretora da entidade, Rosy Pomeranclblum, lembra-se de como foi difícil a chegada do garoto à associação. "Ele chegou aqui nervoso, enlouquecido, usando o aparelho auditivo. Imagina ampliar os sons [e sem ser surdo]". Segundo ela, é muito difícil o diagnóstico de autismo e os próprios psiquiatras têm dificuldade.

Evite maus odores na área íntima com dicas de especialistas

Limpeza adequada e até o tipo de calcinha a ajudam a evitar mau cheiro na vagina, segundo especialistas

A região íntima tem odor próprio, que é possível de sentir quando há proximidade ou ao tocar com a mão. “Ele existe por conta da ação normal de bactérias que habitam a flora da região e que mantêm seu equilíbrio”, explica a ginecologista e obstetra Patrícia Toniolo Varella Costa. “Deixa de ser normal quando a secreção está amarelada, com sintomas como prurido, dor, ardência e odor de ‘peixe podre’”, disse a ginecologista Cristina Antunes de Araujo Pepicelli, do Hospital Bandeirantes.

Higiene adequada previne odores indesejáveis e mantém a saúde da região

Para evitar esse incômodo, alguns cuidados são fundamentais, como higiene adequada. Sabe como deve ser feita no banho? Será que desodorante íntimo e lenços umedecidos ajudam?

Confira as dicas das médicas e saiba que, se o problema já estiver instalado, deve marcar uma consulta para tratar a inflamação ou infecção que o causou.

Como tratar corretamente as unhas encravadas

“Unhas encravadas” é o termo popular usado para uma doença das unhas chamada de onicocriptose. Esse problema se caracteriza por ser muito doloroso e desagradável, afeta principalmente a unha do dedo polegar do pé e produz uma inflamação ou, em casos mais graves, uma infecção.

É muito importante tratar corretamente as unhas encravadas para que elas não se tornem um problema mais grave. Por essa razão, queremos compartilhar com você o procedimento completo para tratá-las e algumas dicas que podem ajudar no alívio desse problema.

Passos para tratar as unhas encravadas

Em primeiro lugar, você deve procurar um recipiente amplo no qual você possa submergir seus pés em água quente, durante 15 ou 20 minutos. A finalidade desse tratamento é aliviar a dor e, principalmente, prevenir possíveis infecções na área afetada. Você pode usar um sabão antibacteriano para melhores resultados.

Passado o tempo recomendado, seque bem os pés e coloque um fio dental debaixo da unha. É importante fazer esse tratamento com frequência, e trocar o fio dental todos os dias para permitir que a unha cresça sobre a pele.

Corte as unhas com um cortador de unhas reto e lixe-as para que fiquem quadradas e sem nenhum tipo de pontas. Evite cortar as unhas de forma arredondada, já que isso aumenta o risco de unha encravada.

Use um antibiótico local para aliviar a dor de maneira imediata. Nas farmácias você vai encontrá-lo na forma de gel, creme ou pomada.

Enquanto durar o tratamento para aliviar a unha encravada, o melhor é usar um sapato aberto que evite que a unha roce nele e se machuque mais. Evite usar meias e sapatos fechados.

Remédios caseiros para aliviar as unhas encravadas

🌻🌻🌻8 Dicas para ter um cabelo mais bonito e saudável🌻🌻🌻

O cabelo é uma extensão viva de nós, que tem suas raízes no sangue e se nutre no sistema digestivo. Nosso cabelo está intimamente relacionado com o Sistema nervoso e é constituído principalmente por tecido muscular, queratina, óleos, proteínas e silício. Mesmo que quase sempre busquemos que o cabelo esteja saudável por uma questão de beleza, ele tem uma função biológica que faz com que o corpo “sinta” e se estabilize magneticamente.

Para ter um cabelo perfeito é necessário manter constantemente diferentes cuidados, por que, infelizmente, nosso cabelo está exposto a muitos fatores que podem enfraquecê-lo e danificá-lo. Por sorte, existem muitas formas naturais e fáceis de cuidar da saúde de nosso cabelo para que ele esteja sempre bonito, suave e com um brilho espetacular. Quer aprender a cuidar de seu cabelo? Confira!

Dicas para cuidar do cabelo

🌻🌻🌻Evite a queda de cabelo e os fios brancos com o óleo de coco🌻🌻🌻

Evite a queda de cabelo e os fios brancos com o óleo de coco

Além de nutrir o cabelo, a aplicação tópica de óleo de coco promove a pigmentação das fibras, combate infecções e inflamações, evita a queda e estimula o crescimento.

Quando o passar dos anos causa impactos no organismo, começam a acontecer várias coisas. A queda dos cabelos é uma delas, assim como o aparecimento dos fios brancos.

Tudo isso vem acompanhado de rugas e outras mudanças não menos importantes. Inclusive, poderíamos dizer que existe uma conjunto de coisas predestinadas a aparecerem à medida que o corpo vai envelhecendo.

Mas não apenas a parte física do organismo se vê deteriorada com o passar do tempo; a mente é uma das dimensões mais importantes do ser humano, e ela também pode perceber o desgaste dos anos.

REJUVENESÇA !!

Quantos anos a sua pele tem? Aprenda a “rejuvenescê-la”
Você já parou para pensar em quantos anos sua pele parece ter? Diferentemente do número de aniversários que já comemoramos, a idade da pele não é necessariamente linear. Claro que, com o passar dos anos, perdemos colágeno, surgem as rugas, e nossa pele vai naturalmente envelhecendo, mas existem vários outros fatores que devem ser levados em conta no momento de identificar a “idade” da pele.


Fatores que influenciam na idade da pele


Genética

A genética é fundamental para a aparência da pele. Costumamos seguir o padrão de envelhecimento de nossas avós, mães e tias, portanto observá-las pode nos oferecer um indicador confiável de como iremos envelhecer também. Verifique se a presença de manchas, rugas e linhas de expressão acentuadas for grande.


A genética certamente influencia, mas é importante lembrar que ela corresponde a apenas 30% da equação. Os outros 70% são compostos por outros fatores relevantes que discutiremos a seguir. Ou seja, mesmo alguém com uma genética excelente poderá ter uma pele que aparenta mais idade, dependendo de seus hábitos diários e estilo de vida em geral.
Perda de peso

A perda e ganho constante de peso, comumente conhecido como “efeito sanfona”, também pode influenciar na aparência da nossa pele. Se você engordou e emagreceu várias vezes ao longo da vida, saiba que esse fato pode ter uma influência negativa no aspecto da pele. Por outro lado, pessoas que mantiveram mais ou menos o mesmo peso ao longo do tempo tendem a ter uma pele mais firme.
Estilo de vida

Vários fatores associados ao estilo de vida influenciam na aparência da pele. A alimentação é um deles. Manter uma alimentação saudável e balanceada, rica em frutas e verduras, é ótimo para a pele, enquanto o consumo exagerado de alimentos industrializados pode ser prejudicial.


O sedentarismo também pode aumentar a “idade” da pele. Pessoas acostumadas a manter uma vida mais ativa costumam ter a pele mais jovem e bonita.


Outro ponto importante são os hábitos de sono. Se você sofrer com a insônia, costuma ir dormir muito tarde e tiver dificuldade para realmente descansar e ter uma boa noite de sono, saiba que esse fator também influencia negativamente na pele.


Por último, o hábito de fumar é terrível para a pele. A nicotina prejudica a circulação do sangue e os produtos químicos presentes no cigarro danificam o colágeno e a elastina, favorecendo o aparecimento de rugas e linhas de expressão acentuadas.
Exposição ao sol

O sol é considerado o maior vilão na luta para termos uma pele jovem e saudável. Tomar sol sem a proteção adequada e nos horários de pico pode prejudicar muito a aparência da pele, além de causar doenças perigosas, como o câncer.


Por esse motivo, trate o sol com a importância que ele merece e não brinque com a sua saúde.
Rotina de cuidados


Outro aspecto fundamental diz respeito à forma como você cuida da sua pele. Você faz uso de cremes anti-idade e antirrugas, por exemplo? Realiza tratamentos caseiros com ingredientes naturais periodicamente, para ter a pele mais firme e prevenir as rugas? Lava o rosto com frequência, tira sempre a maquiagem corretamente, faz esfoliações e hidratações?

Tudo isso certamente irá ajudar a ter uma pele com aparência mais jovem e saudável. Do contrário, infelizmente a idade pele irá refletir a falta de cuidados que temos com ela.
Como cuidar melhor da sua pele
Já vimos que, se quisermos rejuvenescer a nossa pele, devemos prestar bastante atenção aos fatores que acabamos de citar. Estas são algumas dicas:
Evite tomar sol, já que ele é o maior inimigo da pele. Use protetor solar todos os dias, mesmo quando o tempo estiver nublado, já que os raios ultravioletas podem agir da mesma forma.
Limpe e esfolie a pele com frequência. Aplique cremes ou faça uso de tratamentos naturais que ajudam a melhorar a aparência da pele.
Beba bastante água ao longo do dia para favorecer a circulação sanguínea. A recomendação costuma ser entre 2 e 3 litros diários.
Mantenha uma dieta balanceada e rica em frutas e verduras. Evite o consumo excessivo de gorduras e de sal. Isso também irá ajudar a manter seu peso estável.
Corrija seus hábitos de sono e tente dormir pelo menos entre 6 e 8 horas todos os dias.
Se você for fumante, a aparência da sua pele é mais um dos muitos motivos para largar este hábito terrível.

 saúde/beleza

🌻🌻🌻4 dicas para levantar as bochechas caídas🌻🌻🌻

Tem notado suas bochechas um pouco flácidas? Com uma leve falta de firmeza talvez? Não se preocupe, nesse artigo falaremos sobre remédios simples e econômicos para amenizar esse efeito e te deixar mais atraente. Sem dúvidas você adorará conhecer nossas dicas, continue lendo para saber mais!

Dicas para amenizar as bochechas caídas

Como bem sabemos, o passar do tempo vai cinzelando pouco a pouco mudanças em nossa aparência. É algo natural que precisamos aprender e assumir e precisamos aceitá-lo com normalidade. Contudo, sempre podemos combater o efeito do tempo com remédios caseiros e tratamento de Beleza.

Claro que essas opções não evitarão que cheguemos, por exemplo, a uma aparência de vinte anos sendo que estamos aos cinquenta, mas conseguiremos continuar a ser atraentes e gostar do que olhamos no espelho, e é isso o que realmente importa.

Nossa herança genética, as mudanças de peso e uma alimentação correta ou incorreta, são fatores que determinam, por exemplo, se a queda de nossas bochechas será mais ou menos acentuada. Sabendo disso, podemos amenizar os efeitos desses fatores com simples remédios. Anote:

1. Exercícios faciais

Rejuvenesça seu corpo comendo aipo

Além de ser rico em cálcio, fundamental para a saúde óssea, o aipo também nos ajuda a melhorar o fluxo sanguíneo e previne doenças como a diabetes ou doenças renais.

Rejuvenesça seu corpo comendo aipo

No ranking de vegetais muito nutritivos e perfeitos para a saúde, o aipo se encontra nos primeiros lugares. É bem refrescante, ideal para o verão, pode ser consumido cru em saladas e é perfeito para aliviar a ansiedade pelo lanchinho do meio da tarde. Não pode faltar em seus pratos de verão! Mas, além disso, você sabia que pode rejuvenescer comendo aipo? Fique sabendo mais no seguinte artigo.

Para que serve o aipo?

Este vegetal tão versátil, que fica perfeito em uma sopa para os dias frios ou em uma saborosa salada de verão, apresenta uma grande quantidade de magnésio e ferro. Uma combinação superpoderosa! Nutre todas as células do corpo e, além disso, nos traz o necessário em sódio para que nosso organismo funcione adequadamente.

O aipo também possui muito cálcio que, como já sabemos, é bom para fortalecer os ossos, principalmente, na terceira idade. Mas não acaba por aqui, porque esta verdura tão rica ajuda a converter o cálcio inorgânico (ingerido através dos alimentos refinados ou alterados quimicamente) em orgânico.

Comendo aipo evitamos sofrer de um mau funcionamento em todos os sistemas do corpo e prevenimos a aparição de certas doenças como a diabete, artrite, varizes, problemas cardíacos, hemorroidas, problemas renais ou biliares.

O sódio contido no aipo mantém o fluxo sanguíneo e o sistema linfático em excelentes condições, evitando que o sangue fique muito espesso ou ácido.

No caso das mulheres que se encontram no período menstrual ou lactando, o aipo pode ajudar a restituir ao organismo e a repor tanto o ferro como o cálcio, que o organismo perde através da menstruação ou do leite.

Vai à academia? Veja 4 erros comuns na hora de se exercitar

Especialista explica como não se lesionar ao realizar musculação com aparelhos e pesos

As academias de ginástica estão repletas de alunos e nem sempre os professores conseguem dar conta da demanda para verificar se os exercícios estão sendo feitos de forma correta ou não. Muitos alunos não gostam de perguntar aos treinadores como se realizam, e fazem apenas copiando outros praticantes.

Somem-se a isso as academias montadas nos condomínios. Na falta de um personal trainer, a maioria usa os aparelhos e realizam os exercícios sozinhos. O preparador físico em centros de alto rendimento e personal trainer Fredy Riverón Valle apontou em entrevista ao jornal espanhol El País quatro erros mais comuns que todos cometem nas academias. É claro que qualquer exercício, por menor que seja, queima mais calorias que não fazer nenhum. “Mas já que fazemos o esforço, ao menos que seja eficiente”, afirmou. Confira a seguir quais os principais erros e como evitá-los.

Puxada da polia nas costas

“A maioria das pessoas acredita que puxar a polia (barra) nas costas exercita melhor os músculos dorsais. Mas na realidade é um movimento antinatural e pode acabar numa tendinite. O recomendável é abaixar a barra no peito”.

Errado

Foto: Rolfbodmer / iStock

Certo

Porque a depressão masculina é raridade??

Porque a depressão masculina é raridade!

· Não engravidam.

· Os mecânicos não mentem pra eles...

· Nunca precisam procurar outro posto de gasolina para achar um banheiro limpo.

· Rugas são traços de caráter...

· Barriga é prosperidade!

· Cabelos brancos são charme...

· Os sapatos não lhes machucam os pés.

· As conversas ao telefone duram apenas 30 segundos.

· Para férias de 5 dias, apenas precisam de uma mochila.

· Se outro aparecer na mesma festa usando uma roupa igual, não há problema.

· Cera quente não chega nem perto.

·

Sintomas do desgaste dos quadris e sua prevenção

As mulheres são as que mais sofrem com a dolorosa realidade do desgaste articular, a artrose e outros males musculares e ósseos que tanto afetam nossa qualidade de vida. O desgaste do quadril é também um dos mais frequentes e perigosos. Por isso vale a pena conhecer seus sintomas.

Por que o quadril se desgasta?

A artrose do quadril ou artrose coxofemoral, em realidade afeta a cartilagem. Lembre-se que a articulação do quadril está formada pela extremidade do fêmur e o cótilo, a cavidade articular onde se encaixa perfeitamente o fêmur. Ao seu redor está uma complexa rede de fibras musculares e ligamentos que unem a cartilagem, servindo como amortecedor para os atritos entre os ossos. Também devemos saber que o desgaste do quadril pode dever-se a dois motivos:

O primeiro ao desgaste pelo passar do tempo. Aparece a partir dos 60 ou 65 anos.

A artrose secundária se deve a problemas locais e problemas de articulação devido a luxações e inclusive a uma má alimentação ou problemas ósseos. Nestes casos podemos sofrer com problemas nos quadris a partir dos 30 ou 35 anos.

Vejamos também quais são as causas que originam este tormento:

Causas traumáticas: luxações, alguma lesão e inclusive alguma doença mal curada pode ocasionar este desgaste do quadril.

Origen Vascular: a insuficiência vascular é uma doença para se ter em conta, sua origem se deve a doenças específicas que derivam em artrose ou luxações. Mas a origem neste caso é vascular.

Fatores congênitos: em algumas ocasiões muitas crianças vêm ao mundo com problemas congênitos, como uma displasia fibromuscular, transtornos do crescimento ou outros problemas.

Desequilíbrio em nosso esqueleto: é algo frequente, pode ocorrer o que se chama dissimetria ou desigualdade no tamanho dos membros inferiores.

Sintomas de desgaste de quadril

Controle os níveis de glicose e colesterol com o chá de canela

A canela é um excelente remédio alternativo ajuda, efetivamente, a reduzir os níveis de glicose e colesterol no sangue. Além disso, é um remédio natural que pode ser utilizado com toda confiança, pois é livre de química.

Como a canela atua para baixar os níveis de glicose?

A canela é uma especiaria muito comum nas cozinhas do mundo, de tal maneira que a maioria das receitas de pastel, sobremesas e algumas batidas levam certa quantidade de desse ingrediente. Também, na medicina natural é muito recomendada para diferentes tratamentos de saúde.

Há algum tempo, foi realizado um estudo com 60 pessoas, as quais sofriam de diabetes tipo II. Esse grupo recebeu diariamente uma dieta que incluía 6 g de canela, durante quarenta dias, resultando em uma diminuição de até 29% em níveis de glicose no sangue de cada um dos pacientes.

Como a canela atua nos níveis de colesterol?

Os benefícios da canela, no combate ao mau colesterol, são bastante eficazes, eficácia que foi comprovada pelo mesmo estudo realizado com pessoas que sofriam de diabetes; ao realizar este estudo com pessoas que padeciam de colesterol alto, obtiveram uma redução entre 7% e 27%.

Como você pode ingerir a canela?

A canela é uma especiaria que pode tomar muitas formas. Ela pode ser adicionada aos doces, bebidas ou simplesmente preparar uma infusão e tomar o delicioso chá de canela.

O primeiro passo para preparar o chá é ferver uma xícara de água e, posteriormente, acrescente canela em pó. Então tampe e deixe por alguns minutos, pode-se adoçar com mel de abelha.

Outras maneiras agradáveis de consumi-la é acrescentando um pouco de canela ao pó de café, aos sucos, aos cereais e a todas as demais bebidas que possa tomar durante o dia, bem como geleias, tortas e os doces que consumir.

A canela além de fácil consumo, é muito barata, por isso, não há desculpa para não tê-la sempre em casa. Prefira sempre a canela em pau ao invés de canela em pó, já que concentra muito melhor os benefícios que esta especiaria pode trazer à saúde.

RECOMENDAÇÃO IMPORTANTE QUE DEVE SER OBSERVADA 

Entretanto, não esqueça-se de que apesar da canela ser muito eficaz para baixar e controlar os níveis de glicose e de colesterol, jamais deixe de tomar os medicamentos receitados pelo médico, apenas complemente o tratamento médico com os remédios naturais.

Claro isso , se seu problema estiver já sendo acompanhado e mesmo que não seja deve consultar o médico mesmo que seja só de precaução ...

fonte-receitascaseiras...

Descubra a antiga cura tibetana com alho

Descubra a antiga cura tibetana com alho

A cura tibetana com alho é uma antiga receita medicinal criada pelos monges budistas do Tibete, que se utiliza das múltiplas propriedades do alho.

Esta terapia purificadora é muito efetiva para tratar várias doenças e para perder peso saudavelmente. Além de ser simples e econômica, sendo assim, fácil para qualquer pessoa prepará-la.

Muito se fala dos benefícios de consumir o alho cru diariamente, pois é um dos alimentos mais medicinais que se conhece. Esta receita nos mostra outra maneira de tirar proveito de seus efeitos em pouco tempo.

Benefícios da cura

Como branquear os dentes com casca de banana

Como branquear os dentes com casca de banana

Todos querem ter um sorriso bonito, digno de capa de revista, com dentes brancos e saudáveis. No entanto, a realidade costuma ser um pouco diferente, já que muitas pessoas têm que lidar com manchas e dentes amarelados no dia-a-dia.

Existem alguns hábitos e alimentos específicos considerados como os responsáveis do processo de amarelamento dos dentes, e evitá-los certamente é importante para manter um sorriso branco.

Além disso, existem algumas formas naturais de tratar esses problemas e branquear os dentes de uma maneira simples, barata e saudável, usando alimentos básicos e que podemos encontrar até em casa, como a casca de banana.

Por que os dentes ficam amarelados?

O esmalte dos dentes é naturalmente branco e grosso, mas com o tempo, conforme vai desgastando, pode se tornar translúcido e revelar a próxima camada dos dentes, chamada dentina.

A dentina é naturalmente mais amarelada do que o esmalte dos dentes, portanto quanto mais fina se tornar a camada de esmalte, mais amarelos parecerão os dentes.

É possível depurar o estômago?

É possível depurar o estômago?

Quando escutamos falar sobre dietas desintoxicantes, elas geralmente são voltadas para a depuração de órgãos como o fígado, o intestino e os rins. No entanto, será que é possível também depurar o estômago?

Quando escutamos falar sobre dietas desintoxicantes, elas geralmente são voltadas para a depuração de órgãos como o fígado, o intestino e os rins. No entanto, será que é possível também depurar o estômago?

Este órgão é de importância fundamental para o processo digestivo, por isso devemos cuidar dele para que o mesmo possa desempenhar suas funções de forma adequada. Ele pode se desequilibrar por causa das toxinas às quais somos expostos, seja no meio ambiente, nos produtos químicos ou em alguns alimentos.

Estas toxinas podem causar problemas no estômago em algumas pessoas, por isso é importante ajudar o organismo a eliminá-las da melhor maneira possível. Além disso, estes são outros fatores que podem desequilibrar a digestão e a atuação do estômago:

Estilo&Sabor: CONSUMO CONSCIENTE DO SAL

Estilo&Sabor: CONSUMO CONSCIENTE DO SAL:

Pontadas no peito ao respirar: quais são as causas?

Pontadas ao respirar… Algumas pessoas descrevem como pontadas de agulhas no peito que, por um momento, atrapalham até a respiração. Por que isso acontece? É sintoma de algo grave? Quando isso ocorre, primeiramente, sem dúvidas, devemos manter a calma e a tranquilidade. Depois, devemos pôr atenção em como a dor evolui, pois, às vezes, ela pode se dever ao estresse ou à ansiedade. A seguir, explicaremos mais ao respeito. Confira.

Não consigo respirar… Sinto pontadas!
Muitos descrevem a dor como se fossem pequenas apunhaladas. Como pontadas diretas no coração, que aparecem subitamente e não nos permitem completar a respiração. Primeiramente, é preciso saber que esse é um fenômeno comum, todos já passamos por essa situação em alguma ocasião, porém, não é pelo fato de ser comum que não mereça a devida atenção.


Os médicos indicam que, cada vez que aparecer esse tipo de sintoma, devemos fazer o seguinte procedimento:

Sentar e tentar ficar tranquilo;

Bicarbonato de sódio: o pesadelo da indústria farmacêutica

O bicarbonato de sódio é um produto utilizado desde a antiguidade como um aliado da saúde, da beleza e do lar. Este produto continua sendo fonte de pesquisas em muitos lugares do mundo, já que existe a crença de que suas propriedades podem ser ainda maiores do que as que já conhecemos.


Para muitas pessoas é difícil acreditar que um elemento tão comum como o bicarbonato de sódio possa ser mais benéfico do que muitos dos produtos farmacêuticos que prometem melhorar a saúde. O certo é que há evidências que demonstram que o bicarbonato de sódio pode ajudar a prevenir e combater muitas doenças, incluindo problemas de saúde crônicos como o câncer e a diabetes. De fato, alguns médicos já estão começando a utilizá-lo e a recomendá-lo com mais frequência, já que oferece muitos benefícios.


As pessoas deveriam manter sempre o bicarbonato de sódio como opção na hora de tratar muitos problemas de saúde. Este produto foi utilizado até por oncologistas, já que poderia reduzir os efeitos da quimioterapia e a radiação em órgãos tão importantes quanto o fígado e os rins.

Em muitos lugares do mundo as pessoas começaram a diluir pequenas doses de bicarbonato de sódio em água, com o fim de ter uma bebida alcalinizante para curar a acidez e outros problemas de saúde relacionados. Sabendo dos benefícios do bicarbonato de sódio, em muitas salas de emergência ele começou a ser utilizado para salvar vidas. Foi identificado que a combinação de bicarbonato com outras substâncias, como o iodo e o cloreto de magnésio, cria um remédio altamente poderoso para ser usado em diferentes tratamentos de medicina.

Estilo&Sabor: Estressado(a)? Alcance o equilíbrio interior com e...

Estilo&Sabor: Estressado(a)? Alcance o equilíbrio interior com e...: Você está muito atarefada? O trabalho e a família exigem cada vez mais e você não sabe o que fazer? Pare por um momento e tome um p...

Suco Simples para eliminar gordura e colesterol

INGREDIENTES

2 fatias de berinjela crua

- 1 suco de laranja

- Lascas de gengibre

MODO DE PREPARO


Bata todos os ingredientes no liquidificador e coe a mistura e tome

9 maneiras de relaxar em cinco minutos

 

9 maneiras de relaxar em cinco minutos
O estresse, os nervos e a ansiedade fazem muito mal à nossa saúde. Por isso é imprescindível aprender diferentes modos de relaxar em cinco minutos. Por que cinco minutos? Porque muitas vezes não temos muito tempo sobrando para, por exemplo, uma sessão de massagem, uma prática de meditação ou de ioga. Aqui temos uma solução “expressa” para um problema mais do que atual.

Como relaxar em questão de minutos?

Caminhar
Um bom passeio, seja pelo parque ou por um lugar tranquilo, fará você relaxar rapidamente. Se estiver estressado no escritório, por exemplo, pode aproveitar a hora do almoço para passear um pouco por um local bonito e perto. Bastam cinco minutos para se esquecer de todos os problemas, ouvir o canto dos pássaros, admirar uma flor. Também pode ajudar para repassar algo que está em sua cabeça como um momento de reflexão.



Respirar

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Teste para comprovar seu nível de ansiedade CLIK PARA CONFERIR

 

Ansiedade… Todos sofremos com ela, alguns mais do que outros. Trata-se de um estado que pode ser adequado até certa medida, o suficiente para nos mantermos alertas diante de determinados estímulos. Porém, quando crônica pode ser daninha, por isso é bom que você saiba responder a uma simples pergunta: sua ansiedade está dentro dos limites normais ou já atingiu um ponto onde é preciso reagir para o bem de sua própria saúde? Se for isso o que você quer saber, o convidamos a continuar lendo esse artigo para encontrar algumas respostas.

Teste de ansiedade

Esse teste é muito simples e ao mesmo tempo ilustrativo. Com ele mediremos todas as escalas que conformam a ansiedade e que devemos considerar: sintomas físicos, cognitivos, comportamentais…

Claro que existem temporadas em que nossa ansiedade aumenta devido a fatores pessoais, mas, em geral, é preciso prestar atenção e controlá-la de forma adequada. Uma pontuação elevada indicará que é o momento de fazer pequenas mudanças, estabelecer prioridades e principalmente, PENSAR EM SI MESMO.

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10 Truques contra o ronco

Roncar é um problema que afeta tanto a quem ronca, como a pessoa que pode estar na mesma cama ou perto, já que geralmente esse som tão incômodo interrompe o sono. O ronco acontece quando existe uma pequena obstrução que dificulta a passagem do ar pela parte posterior da boca e do nariz. Também pode ser um sintoma do transtorno chamado apneia do sono, no qual a pessoa pode deixar de respirar parcialmente ou completamente durante vários segundos, enquanto dorme.


Ainda que roncar não seja considerado um problema de saúde, o fato é que pode interromper o sono e ser um sinal de que alguma coisa não anda bem em nosso organismo. Por esse motivo é que se recomenda consultar um médico no caso de sofrer de roncos crônicos frequentes. Para os demais casos, existem diferentes formas naturais de combatê-los e melhorar a qualidade do sono.

Quais são as causas dos roncos?
Os roncos podem ser produto do consumo excessivo de álcool, do sobrepeso ou obesidade, resfriados ou alergias respiratórias. Pode tambén ser uma causa da congestão nasal, etapa final da gravidez, deformações no nariz ou desvio de septo, entre outros.

Como tratar o ronco?

Existem vários remédios e truques naturais que nos ajudam a combater os incômodos roncos. Preste muita atenção e coloque-os em prática.

Por que sofremos de mau hálito e como tratá-lo naturalmente?

O mau hálito ou halitose é muito frequente, especialmente pela manhã, depois que a boca ficou em repouso e pouca saliva foi produzida. Mas há pessoas que sofrem mais durante o recorrer do dia.

A seguir, apresentaremos as causas do mau hálito e também alguns remédios naturais, plantas medicinais, suplementos e dicas para evitá-lo.

Possíveis causas

Má higiene bucal
Indigestão
Problemas dentais
Alcoolismo
Tabagismo
Cáries
Próteses dentais
Gengivite
Sinusite
Consumo de medicamentos
Infecções de garganta
Gastrite crônica
Mau funcionamento do fígado

Depois de ler isso, você nunca mais verá a banana do mesmo modo

INGREDIENTES
Bananas possuem três açúcares naturais – sacarose, frutose e glicose, combinados com a fibra. A banana dá uma instantânea e substancial elevação de energia.

Pesquisas já mostraram que apenas duas bananas fornecem energia suficiente para um treino intenso de 90 minutos. Não é à toa que a banana é a fruta número 1 dos maiores atletas do mundo. Mas energia não é a única forma que uma banana pode nos ajudar a manter a forma. Ela também ajuda a curar ou prevenir um grande número de doenças e condições, tornando-se uma obrigação estar na
nossa dieta diária.
MODO DE PREPARO

IMPORTANTE-Como sobreviver a um infarto se voce está sozinho!

I M P O R T A N T E

Os cardiologistas dizem que se todos que leem isso compartilharem com outras 10 pessoas, você pode ter certeza que estará salvando uma vida.. COMPARTILHE! SALVE UMA VIDA! Muitas pessoas estão sozinhas quando infartam. Sem ajuda, a pessoa cujo coração está batendo irregularmente começa a sentir-se fraca, e tem apenas 10 segundos antes de desmaiar. Entretanto, estas vítimas podem se ajudar tossindo repetidamente com bastante força! Você deve respirar bem fundo antes de cada tossida e a tosse deve ser forte e prolongada, vindo do fundo do peito. Uma inspiração e uma tosse devem ser repetidas a cada 2 segundos sem parar, até que chegue ajuda, ou que você sinta que o coração está batendo normalmente. As inspirações profundas trazem oxigênio para os pulmões e os movimentos de tossir bombeiam o coração e mantém o sangue circulando. Essa pressão no coração também faz com que ele volte a bater normalmente e dessa maneira a vítima tem tempo de chegar à um hospital. Compartilhe isso com o maior número de pessoas! Você pode estar salvando suas vidas! 

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Receita super saudável : O brocomole

O brócolis é sem dúvida um dos alimentos mais saudáveis que existe. Recentemente falamos de suas propriedades na melhora da atividade do seu cérebro, sem esquecermos de mencionar suas virtudes na proteção do câncer. Hoje te ensinaremos uma receita rica à base de brócolis. Você irá adorar! Não perca!

Benefícios de consumir brócolis

1. Bom para o coração
O brócolis tem como uma de suas maiores virtudes a eliminação do colesterol ruim, prevenindo assim doenças cardiovasculares. E não para por aí, esse vegetal da família das criníferas dispõe de cromo, algo muito apropriado para regular nossa tensão. Um aliado perfeito para o coração

2. Adequando para a saúde dos ossos

É rico em cálcio, fósforo, magnésio e zinco que é apropriado para toda a família e algo que não devemos descuidar.

3. Ajuda a fortalecer o sistema imunológico


O brócolis é muito rico em antioxidantes e vitamina C, além de conter o imprescindível beta-caroteno, tornando-se um autêntico guerreiro capaz de proteger nossa imunidade, atuando como já mencionamos na prevenção do câncer.

4. Muito rico em ferro

Se você é o tipo de pessoa que tem tendências a sofrer de anemia, então não exite em incluir na sua alimentação pelo menos três vezes por semana o brócolis e comprovará o quanto beneficiará sua saúde.

5. O brócolis e suas propriedades para prevenir o câncer

Xaropes e batidas para a prisão de ventre

Batida de ameixas e gengibre para a prisão de ventre

Por quê?

A ameixa é fonte de fibra e de ácidos que estimulam o intestino e, com gengibre, forma uma excelente combinação, melhorando a digestão e ativando o intestino.
Ingredientes
Meia colher de gengibre
Suco de meio limão
3 ameixas secas
Um copo de água
Modo de Preparo
Tomar pela manhã até sentir melhoras.
Ralar a raiz do gengibre até conseguir uma colher de chá.
Em seguida, colocá-lo em uma panela com duas ameixas e um copo de água. Deixar ferver por 10 minutos em fogo baixo, permitindo a liberação do seu suco.
Em seguida, acrescentar o suco de limão.
Tomar em jejum e de preferência quente, para a melhor ação do intestino.
Sorver aos poucos e, em seguida, comer as ameixas.


Xarope de figos secos e ameixa

Como reconhecer as diferenças entre um infarto, uma parada cardíaca e um ataque cardíaco

Como reconhecer as diferenças entre um infarto, uma parada cardíaca e um ataque cardíaco


Infarto, parada cardíaca, acidente cerebrovascular, ataque cardíaco, apoplexia… escutamos essas palavras com certa frequência, porém, grande parcela de nós não sabe ao certo o que significam e como se diferenciam.

Nesse artigo explicaremos com detalhes em que consistem esses problemas de saúde, bem como os fatores de risco envolvidos em todas as doenças cardiovasculares.

Infarto
O infarto do miocárdio é um problema que acomete a artéria coronária, formando um coágulo devido ao desprendimento de uma placa de ateroma, que acaba por bloquear a circulação do sangue e do oxigênio que deveriam chegar ao coração. Esse bloqueio causa, geralmente, irregularidades nos batimentos cardíacos (arritmias), dor no peito que pode irradiar para a parte esquerda do corpo, dificuldade de respirar, etc.

O bloqueio deve ser tratado com urgência, já que em poucas horas pode levar à morte do músculo cardíaco afetado. Quem sofre um infarto não perde a consciência em nenhum momento, entretanto, sente dores agudas.

Parada cardíaca

Nesse caso, o coração para de bater subitamente. Quem sofre uma parada cardíaca perde a consciência de forma imediata, o que causa desmaio ou uma parada respiratória.

Por isso, o tratamento deve ser imediato, já que pode levar à mote. Requer uma ressuscitação cardiopulmonar imediata até que seja possível usar um desfibrilador, que enviará um choque elétrico para restabelecer o ritmo cardíaco normal.

Quem já sofreu uma parada cardíaca pode implantar um desfibrilador que diminuirá o risco de reincidência do problema.

Acidente cerebrovascular