Cientistas acreditam que o abacate pode ajudar na luta contra o câncer.

Cientista revoluciona ao encontrar molécula no abacate que combate a leucemia e pretende lançar medicamento em breve

Cientistas acreditam que o abacate pode ajudar na luta contra o câncer.

Um novo estudo revelou que a gordura da fruta pode combater a Leucemia Mieloide Aguda (LMA), uma forma rara e mortal da doença.

Os pesquisadores canadenses disseram que as moléculas de gordura do abacate atacam diretamente as células-tronco da leucemia, a raiz da doença, à medida que crescem em células anormais do sangue.

Mundialmente, existem poucos medicamentos que combatam as células-tronco da leucemia. Em função dos resultados, os pesquisadores esperam criar uma droga derivada do abacate, com intuito de aumentar significativamente a expectativa e a qualidade de vida em pacientes com LMA, uma doença devastadora e fatal dentro de apenas cinco anos, em 90% dos pacientes com mais de 65 anos.

5 benefícios de consumir hortelã

A hortelã-pimenta relaxa os músculos lisos no trato digestivo, e por isso ajuda a aliviar dores no estômago. Ela também é eficaz contra o mau hálito e previne os problemas orais.

Calmante mas vigorante, a hortelã é uma das muitas variedades da família da bem conhecida menta.

Ainda que a hortelã tenha sido mais utilizada nos primeiros tempos dos gregos e romanos, se tornou famosa em todo o século XVIII como ajuda para o estômago, e antes disso, durante a Idade Média, foi utilizada para refrescar o hálito e branquear os dentes. Conheça os 5 benefícios da hortelã.

Hoje em dia, o consumo da hortelã está muito popularizado. Graças ao mentol, o ingrediente ativo da hortelã, esta planta pode aliviar um número de problemas de saúde e beleza. A seguir apresentaremos as principais vantagens do consumo desta erva.

Remédio para reduzir gorduras e retenção de líquidos do abdômen...fff

Quem não tem aquela pequena acumulação de gordura no abdômen? É normal, principalmente nas mulheres, o metabolismo delas faz com que a gordura se armazene geralmente nesta área, assim como a depuração de líquidos, que não é feita corretamente. Quer conhecer um simples remédio para cuidar disso? Descubra a seguir!
Simples remédio para reduzir a gordura e eliminar os líquidos do abdômen

Dois por um? Eliminar os líquidos e reduzir as gorduras? Isso mesmo, mas não se trata de nenhum milagre. É um simples remédio natural tão saudável quanto ideal para ser utilizado todos os dias. Em certos momentos, as coisas mais naturais são as que oferecem os melhores resultados, em especial quando falamos de plantas medicinais. Mas de quais plantas medicinais estamos falando? Tome nota:
Dente de leão: é uma das plantas medicinais mais eficazes para reduzir gordura. De acordo com os especialistas a parte com o maior poder emagrecedor é a raiz do dente de leão. Ela pode ser encontrada em lojas de produtos naturais especializadas, e como dissemos, é realmente excelente. Em geral, esta planta, além de ser um grande desintoxicante capaz de cuidar dos rins e do fígado, estimula a depuração e a produção de urina. Desinflama o abdômen, regula o nível de açúcar no sangue e eleva as defesas. Magnífica!
Gengibre fresco picado: você já conhece os múltiplos benefícios do gengibre para reduzir gordura, depurar e evitar inflamações. Além disso, de acordo com a Universidade de Maastricht, esta planta medicinal consegue acelerar o metabolismo e, como consequência, queimar mais gorduras. O gengibre ainda traz a sensação de saciedade e é ideal para começar o dia.

Como eliminar a congestão nasal em menos de 1 minuto

A congestão nasal é um problema de saúde que se produz quando as mucosas do nariz se inflamam, como resultado da presença de germes e alérgenos. Ela se desencadeia por vários fatores e costuma ser tão incômoda que impede que muitas pessoas consigam conduzir suas atividades diárias com normalidade.
Frequentemente, a congestão nasal é um sintoma que nos indica que estamos próximos de sofrer uma gripe, um resfriado ou outras doenças. Também pode ocorrer por algum tipo de alergia, alterações climáticas, contaminação, entre outros. Seja qual for a causa da nossa congestão nasal, a maioria de nós se sente muito incômoda quando sofre com ela, já que ela impede que respiremos com normalidade e inclusive pode desencadear fortes dores de cabeça.
Quais são as principais causas da secreção ou congestão nasal?

Como mencionamos anteriormente, a congestão nasal é um sintoma comum dos resfriados, gripes ou alergias. É muito importante ter em mente qual é o seu tipo de causa para agir contra ela, e encontrar o melhor remédio para combatê-la.

Por que sonhamos que estamos caindo no vazio?

Sonhar que estamos caindo no vazio é algo tão comum que se diz que pelo menos 95% das pessoas já experimentou esse sonho alguma vez. É uma situação que costuma nos causar uma ansiedade súbita e, em certas ocasiões, acordamos no susto. Por que isso acontece? Leia nosso artigo e descubra!
Possíveis explicações de porquê sonhamos que estamos caindo no vazio

Biomassa de banana verde: e benefícios

⬇️⬇️⬇️Tire suas dúvidas sobre dietas e aprenda a fazer um brigadeiro fit... Sabor com poucas calorias: ⬇️⬇️⬇️

Uma coisa é certa ...melhor cuidar da saúde do que da doença ...da minha saúde cuido eu ...deixo a doença para os hospitais e médicos...

Melhor seria se não precisássemos passar perto...mas já que é assim ...agradecemos a Deus pelos médicos que tem o conhecimento da ciência para ajudar a nossa dor no sofrimento...

CONFIRA ABAIXO A RECEITA E TIRE AS DUVIDAS SOBRE DIETA.

Sabor com poucas calorias: aprenda a fazer um brigadeiro fit

Ficar longe dos doces pode ser um dos maiores desafios de quem deseja adotar uma alimentação mais saudável. Afinal o açúcar em excesso faz mal, mas também dá ao corpo uma sensação de bem-estar, como se fosse capaz de resolver todos os problemas. Uma alternativa é aprender a adaptar receitas, como é o caso do brigadeiro fit.

Por que é melhor que o tradicional?

CAJU: conheça os beneficios

DICAS DE SAÚDE
Parece tão simples!!
CAJU: conheça os benefícios

CAJU

Vitamina C, fibras e carotenoides. São essas a substâncias presentes no caju que mais beneficiam a saúde. A fruta possui 5 vezes mais vitamina C que a laranja e só está atrás da acerola e do camu-camu.

Por isso, o caju fortalece o sistema imunológico, previne infecções, combate alergias de pele e cansaço.

Pelas cores da polpa, é possível perceber a ação anticancerígena: de casca amarela e ave

avermelhada possui batacaroteno e licopeno, duas substâncias capazes de prevenir os câncer de pulmão e de próstata, respectivamente. Já as fibras contribuem para o bom funcionamento do intestino, proporcionando boa digestão.

Vitamina para melhorar o humor e estimular o cérebro

Vitamina para estimular o cérebro e melhorar o humor

Além de estimular nosso cérebro, ao começarmos o dia com esta vitamina natural conseguiremos um extra de energia e nos manteremos saciados até a próxima refeição principal.




Esta vitamina é deliciosa, fácil de fazer e muito energética. Tomando-a para estimular o cérebro obteremos, sem dúvida, uma fórmula mágica e infalível com a qual seremos muito mais produtivos em nosso trabalho e, além disso, desfrutaremos de um humor melhor.

Para começar bem o dia não basta um café. Nosso nível de energia alcançará um pico que não durará mais do que uma hora ou uma hora e meia.

Porém, se combinarmos dois ingredientes ideais como o abacate e o chocolate em pó sem açúcar, não apenas desfrutaremos de um teor maior de energia como também, além disso, conseguiremos um adequado efeito saciante.

Algo que, sem dúvida, muitos já notaram, é que os abacates estão na moda. São um ingrediente básico na maioria das dietas veganas mas, além disso, algo que também devemos começar a derrubar é a clássica ideia de que eles fazem com que ganhemos peso.

Obtenha mais cálcio de forma saudável através de sementes

Estamos acostumados a pensar nos lácteos como a única fonte de obtenção de cálcio, mas o que acontece realmente com o cálcio do leite? Assim como os nutricionistas nos explicam, os lácteos são pobres em magnésio, por isso, o cálcio não se fixa adequadamente em nossos ossos.

Tampouco devemos esquecer um fator importante: muitas pessoas sofrem com intolerância à lactose (quando esta enzima de origem animal não é processada adequadamente por nosso organismo). Então, o que fazer? Como são precisamente as mulheres as que mais precisam de uma dose complementar de cálcio para cuidar dos ossos, revelaremos aqui uma interessante alternativa aos lácteos: as sementes.
1. Sementes da planta Sisymbrium officinale (Rinchão)


As sementes de rinchão podem ser encontradas em qualquer loja de produtos naturais. Saiba que sua porcentagem de cálcio é a mais elevada entre todas as sementes desta lista. São ideais para qualquer pessoa e não apresentam nenhum efeito secundário.
As sementes de rinchão são ricas em vitaminas, taninos e antioxidantes.
Para consumi-las, basta fervê-las durante 10 minutos. Possuem um excelente sabor e você pode fazer infusões e inclusive combiná-las em muitos pratos. Na verdade, tendem a ser utilizadas misturadas com a mostarda.
Também são utilizadas para problemas de garganta, como infecções ou mesmo rouquidão.
2. Sementes de gergelim

Isso é o que acontece no seu corpo quando você come chocolate amargo

O chocolate amargo é um os alimentos mais consumidos em todo o mundo, não só por ter um aroma agradável e um sabor delicioso, mas também porque foi comprovado que ele é muito benéfico tanto para a saúde emocional quanto para a física.

Comer chocolate pode gerar sensações de culpa em muitas pessoas que desconhecem por completo todas os seus aspectos positivos, e que acreditam na falsa lenda que diz que ele “engorda”. No entanto, todos deveriam se livrar da culpa e comer pequenas porções de chocolate amargo diariamente, já que, ao invés de engordar ou fazer mal ao corpo, o chocolate tem propriedades que são muito boas para o organismo.

Você sabe o que acontece em seu corpo quando você come chocolate amargo?


Por ser rico em antioxidantes, o chocolate é um dos melhores alimentos para prevenir o acúmulo de radicais livres e o envelhecimento precoce das células. Este benefício é realmente importante, já que evita que as substâncias tóxicas se acumulem no corpo e afetem a saúde de diversas formas diferentes. Além disso, ele favorece a juventude das células, e por isso também é recomendado para o cuidado da pele.
Imediatamente depois de consumir chocolate aumentam os níveis de energia e isso melhora a sua capacidade de concentração nas diferentes atividades que devem ser realizadas diariamente.
Ao consumir uma porção moderada de chocolate amargo por dia, se reduzem os riscos de ataques cardíacos e outros problemas cardiovasculares, graças a seu alto teor de antioxidantes.

Fígado gorduroso: alimentos que devem ser evitados

O fígado gorduroso se tornou um dos principais problemas médicos da atualidade. Este problema tem como uma de suas principais causas o estilo de vida moderno, baseado em longos períodos sem atividade física. Além do aumento do consumo de alimentos com excesso de gorduras e pouco valor nutricional.

Os resultados destas mudanças são o excesso de peso, problemas de obesidade e, finalmente, o excesso de gordura que se acumula no fígado e dificulta a realização de suas funções básicas.

Uma vez que a pessoa é diagnosticada com fígado gorduroso, é vital adotar hábitos saudáveis. Isto é, a dieta deve ficar mais balanceada e o exercício físico deve ser incorporado na rotina diária. Desta forma, os níveis de peso se estabilizarão e a recuperação das funções do fígado será facilitada.

Alimentos com muita gordura
O fígado gorduroso terá problemas para digerir os alimentos ricos em gorduras e similares, por isso seu consumo deve ser evitado ou reduzido. Além disso, os alimentos muito gordurosos facilitam o acúmulo de peso, o que também prejudica a saúde de quem sofre com fígado gorduroso.

Os alimentos a evitar são:
Alimentos fritos
Alimentos assados que levem queijos ou gorduras
Produtos lácteos

É importante que os alimentos ricos em gordura saturada sejam eliminados por completo da dieta de quem sofre de fígado gorduroso.

9 ervas para tranquilizar os nervos e a ansiedade

Na sociedade em que vivemos atualmente é muito frequente “perdermos a cabeça” com os problemas, as obrigações, o estresse, o trabalho, as pressões, a competência, os estímulos a cada minuto, etc. Olhando por esse ângulo, o ideal seria nos mudarmos para o campo e não trabalharmos mais, porém, essa é uma ideia impossível para a maior parte de nós. Porém, podemos aproveitar diversas ervas capazes de acalmar os nervos e a ansiedade. Nesse artigo queremos receitar as melhores dentre essas ervas. Confira!
Plantas com propriedades tranquilizantes para ansiedade e os nervos
São muitos os fatores que podem nos conduzir a situações de nervosismo ou ansiedade, e isso traz consequências negativas para nosso organismo. Quando mudamos de emprego ou temos medo de sermos despedidos, quando vamos nos casar ou temos o primeiro encontro com alguém que gostamos, quando estamos começando um negócio próprio ou temos uma prova difícil. Em todos esses casos (e outros também) podemos aproveitar os benefícios da mãe natureza. A seguir, conheça ervas que o ajudarão a acalmar os nervos e a ansiedade:
Passiflora

Tem uma ação direta no sistema nervoso central e, ao mesmo tempo, relaxa os músculos. Consumir passiflora ajuda a atenuar todas as dores que se relacionam com os nervos como, por exemplo, das cervicais (por má postura). Essa erva também é indicada para cefaleias e dores menstruais. Sua tintura pode ser adquirida em lojas de produtos naturais ou dietéticas e o modo adequado de consumir é diluindo algumas de suas gotas em água, infusão ou suco natural de laranja.
Ginseng

Truques de beleza para melhorar o aspecto do seu rosto em 5 minutos

Você sabia que pode melhorar o aspecto do seu rosto de maneira totalmente natural com exercícios simples? Cinco minutos por dia antes de sair de casa são suficientes para ter um aspecto muito mais revitalizado.

Descubra neste artigo as dicas imprescindíveis para conseguir feições relaxadas, lábios volumosos, olhos brilhantes e bochechas rosadas da maneira mais simples.
Traços relaxados


Quando estamos cansadas ou estressadas podemos sofrer contraturas e dores musculares em diferentes partes do corpo. Sabia que as tensões também se acumulam na musculatura facial? Essa rigidez faz com que as feições do rosto pareçam mais angulosas e duras, o que nos tira juventude, vitalidade e beleza.

Mas podemos relaxar a tensão facial do mesmo modo que faríamos com as costas, quer dizer, mediante exercícios e massagens.

**Sopa Queima Gordura........ Perca 5 Kg em uma semana

Sopa Queima Gordura – Perca 5 Kg em uma semana


Ingredientes:
1 berinjela
1 nabo
2 maços de cebolinha
2 pimentões
2 tomates picados
1 repolho grande
1 pacote de sopa de cebola (ou cebola picada)
1 cenoura
2 xícaras de vagem picada
1 maço de aipo ou salsão
Preparação:

10 dicas para um emagrecimento saudável...

INGREDIENTES
Comer, comer, comer! Para quem quer emagrecer, a comida não sai da cabeça 24 horas por dia.

O que era um ato espontâneo, passa a ser pré-determinado. Explica-se: emagrecer requer horários para as refeições, não poderá mais ir correndo para a geladeira a qualquer momento só

Alimentar-se é fonte de prazer, mas, primeiramente, fonte de energia e nutrientes para o organismo.

Convenhamos, quando se fala em dieta ou disciplina alimentar quem é que não torce o nariz? Quem é que não acha que vai cair de pára-quedas em um campo de concentração, onde irá tocar a sirene da alimentação sem gosto?

Esqueça tudo isso! Alimentação sem sabor e altamente restrita significa caminho oposto do emagrecimento saudável. Isso mesmo. Antes de dar pulos de alegria é bom saber e ter certeza do que pretende para você.

Emagrecer por estética só para entrar naquele vestido que insiste em ficar justo ou para entrar na calça de um ano atrás que tinha caimento perfeito faz com que loucuras sejam cometidas. Tenta-se de tudo. Dias e dias ingerindo somente saladas. É a dieta verde! Dias e dias bebendo só sucos. É a dieta da vitamina! Dias seguidos engolindo a mesma sopa. Que dieta é essa?

Atitudes emergenciais trarão sucesso? Depende do que se entende por sucesso. Se ele significa ir àquela festa com o tão sonhado vestido, parabéns! Um conselho? Prepare-se para o que virá. Não se desespere se, na semana seguinte, encontrar dificuldades em entrar na mesma peça de roupa. Agora, se pretende mudar a alimentação para ter um corpo mais saudável, mais disposto e mais bonito, a conversa é outra.

Não há fórmulas mágicas. Se quer uma receita para te ajudar a emagrecer, sem segredos, atividade física! Será bom estar mais disposto e, de quebra, queimar calorias e melhorar o condicionamento físico.

Emagrecer lentamente é desestimulante, já que não vê os resultados rapidamente? E o que dizer das várias tentativas frustradas? Como se sente quando se recorda de tantos sacrifícios?

Então, siga as 10 dicas para emagrecer de forma saudável. E, é claro, duradouro.
MODO DE PREPARO
1. Não tenha pressa. Se está acima do peso, pergunte-se há quanto tempo carrega esse excesso. Então, para que eliminar peso do dia para a noite? (Clique aqui e veja quanto precisa emagrecer e comece agora sua reeducação alimentar!)

2. Corrija gradativamente a sua atitude em relação aos alimentos.

3. Não exclua de um dia para outro aquele alimento que só de pensar dá água na boa. Na verdade, nunca o exclua, mas saiba quando e quanto pode ingeri-lo.

4. Controle a ansiedade. Encontre uma distração ou um hobby que faça com que a sua atenção desvie da comida.

5. Estipule horários para as refeições.

6. Deixe de comer aquele doce e substitua pela fruta da sua preferência.

7. Beba muita, mas muuuuuita água.

8. Deixe o seu prato colorido. Saladas e legumes devem estar presentes diariamente no almoço e jantar.

9. Se alguém notar que está adotando novos hábitos e perguntar se está de "regime", mande um audível "não". Muitas pessoas adoram sabotar as boas intenções alheias.

10. Confie em você! Tenha sempre uma atitude positiva. Estar determinada e confiante é mais do que meio caminho andado para atingir o seu objetivo.

Por:
Roberta Stella
Nutricionista formada pela Universidade de São Paulo (USP)

Arritmia cardíaca: sintomas e consequências

A arritmia cardíaca é uma doença caracterizada pela irregularidade dos batimentos cardíacos. Esta irregularidade pode ocorrer de algumas formas diferentes: se o coração bate mais rápido do que o normal, trata-se de taquicardia, e se o coração bate mais lentamente do que o normal, o caso é de braquicardia.

Um paciente pode ainda apresentar batimentos cardíacos irregulares, que não seguem um padrão específico e podem variar entre mais rápidos ou mais lentos do que o esperado.
Causas da arritmia cardíaca
A arritmia costuma ser consequência de algum problema no sistema elétrico do coração, e há diversos fatores diferentes que podem ser considerados causas do problema:
Ataque cardíaco, também conhecido como infarto
Desgaste e deterioração do tecido do coração, decorrentes de um infarto prévio
Distúrbios do coração que podem causar mudanças na estrutura do mesmo, como a cardiomiopatia
Pressão alta e hipertensão
Artérias bloqueadas
Diabetes
Hipotireoidismo e hipertireoidismo
Consumo exagerado de álcool e/ou cafeína
Stress crônico
Sintomas da arritmia cardíaca

Suco Simples para eliminar gordura e colesterol

Suco seca cintura

Esse suco seca cintura é um ótimo aliado para quem quer emagrecer, a chia contém inúmeras fibras que ajuda em uma melhor digestão e em um bom funcionamento do intestino, e tem o poder de se transformar em uma pasta no estômago causando uma sensação grande de saciedade.

A chia é anti-inflamatória e quando consumida, é capaz de formar um gel que protege a mucosa do estômago e é ideal no combate à gastrite, além de prolongar a sensação de satisfação e contribuir para o consumo de porções reduzidas nas refeições.

Goji berry: a novidade que ajuda na dieta

INGREDIENTES

Goji berry
MODO DE PREPARO
Chegou ao Brasil a goji berry, fruta que conquistou o mundo porque ajuda a afinar a silhueta

Quem diria, a goji berry, essa frutinha de nome estranho, com cara de tomate-cereja e originária da China e do Tibete caiu nas graças das americanas, europeias e canadenses!

O motivo: por ser pouco calórica – uma colher (sopa) possui só 50 calorias -, e ter alto índice de vitamina C, proteínas e nutrientes como zinco e ferro, ela auxilia no processo de emagrecimento e ainda combate o envelhecimento precoce da pele.

A boa notícia: ela acaba de desembarcar no Brasil. Porém, como importar sua versão original é muito caro, a goji berry está disponível em farmácias de manipulação e lojas de produtos naturais e orientais na forma de fruta seca (desidratada) e cápsula manipulada.

Brócolis, ovos e leite deixam a pele mais bonita e saudável

Vitaminas A, C e E fazem parte do grupo de alimentos antioxidantes

Alimentos antioxidantes como ovos e farinha de trigo ajudama manter a pele bonita Reprodução/Thinkstock

A alimentação saudável beneficia não somente os órgãos e o bem estar, mas também pode trazer benefícios para a pele, como brócolis, ovos e leite. Tais alimentos são ricos em substâncias antioxidantes, de acordo com a nutricionista do Complexo Hospitalar Edmundo Vasconcelos Ariane Braz Antonio.

10 Incríveis benefícios da aveia e uma receita para o café da manhã

 A aveia é um dos cereais mais completos, deliciosos e saudáveis que podemos encontrar; é um dos alimentos mais consumidos no mundo, porque tem um alto valor nutricional e energético que se transformou na base da alimentação de muitas civilizações e culturas.


Popularmente a aveia também é conhecida como “a rainha dos cereais”, porque contém mais proteínas, vitaminas, hidratos de carbono e nutrientes que os demais cereais. O melhor de tudo é que, podemos aproveitar a aveia todos os dias do ano, pois sempre está disponível e o seu preço é bem econômico. Quer mais motivos para consumir aveia todos os dias?
Controla o colesterol

A aveia contém um composto chamado Beta-Glucana (fibra) que, de acordo às pesquisas, é benéfico para as pessoas que sofrem de colesterol alto. Incluir aveia no café da manhã todos os dias, pode ajudar a regular os níveis de colesterol.
É antioxidante

4 técnicas para não ranger os dentes

O bruxismo se caracteriza por apertar muito os dentes ou mandíbulas e fazer ruído. Na maioria dos casos, ela ocorre durante as noites e pode provocar muitos problemas e dores, até a ruptura de peças dentarias e machucados. Neste artigo você vai conhecer as melhores técnicas para não ranger os dentes.
O que saber sobre o bruxismo?



Como dizíamos antes, o bruxismo aparece quando uma pessoa aperta muito os dentes superiores contra os inferiores, ou quando os faz ranger ao esfregá-los ou deslizá-los uns contra outros. É um mau hábito ou tique, similar ao de morder os lábios ou roer as unhas. Trata-se de um ato inconsciente e involuntário, quer dizer, que não percebemos até que alguém nos faz notar isso ou quando nos machucamos.

11 Hábitos cotidianos que danificam o cérebro

Você não sabe o que está acontecendo: se sente cansando, não pode se concentrar, se esquece das coisas, mas o mais estranho é somente acontece quando você realiza determinadas ações como levantar cedo e não comer nada até a tarde ou se estressar muito no trabalho. O problema é que você está se esquecendo de cuidar de uma parte essencial de seu organismo: o cérebro.

Tudo o que fazemos influencia em nosso corpo de certa maneira e certas atividades impedem o funcionamento normal do cérebro e inclusive danificam sua estrutura. Agora imagina se você repete estas ações diariamente por anos e anos, entende a gravidade? Seus próprios hábitos estão matando seu cérebro! Mas, não se preocupe, ainda há tempo, mudando seu estilo de vida você pode garantir sua saúde cerebral e corporal. Neste artigo comentaremos sobre estes terríveis hábitos cotidianos que danificam o cérebro.
Meu cérebro e eu

Nosso cérebro é um órgão extremamente complexo e delicado que intervém de maneira direta ou indireta em todos os processos corporais: regula funções homeostáticas como as batidas do coração, o balanço dos fluídos, a pressão sanguínea, o equilíbrio hormonal e a temperatura corporal e é responsável pelo movimento, a cognição, o aprendizado, a memória e as emoções humanas. Não é de se estranhar então que o estilo de vida que levamos possa influenciar de forma notável no correto funcionamento do cérebro e, portanto, em nossa saúde em geral.

De acordo com numerosos estudos científicos a maneira que levamos nossa vida pode danificar a curto ou em longo prazo as células cerebrais, e logo, as funções que realizam, implicando no desenvolvimento de doenças degenerativas e muitas outras afecções. Por outro lado, realizar atividades positivas como uma alimentação balanceada e atividade física ativa nosso cérebro e o torna saudável. Então, vamos por mãos a obra e conhecer quais são os 11 hábitos cotidianos que danificam o cérebro.
11 hábitos cotidianos que danificam o cérebro

7 Graves efeitos de não dormir o suficiente

INFORMAÇÃO IMPORTANTE

Veja bem voce que nao dorme direito ...e as vezes acha que nao é nada de mais ...

cada dia é cada dia...nao se recupera o tempo do sono...


Sabemos que, quando não dormimos bem, nos sentimos cansados, lentos e com dificuldade de concentração no dia seguinte. Além disso, também costumamos observar uma queda significativa na nossa produtividade. Entretanto, não dormir o suficiente pode causar vários outros efeitos em nosso organismo, que podem prejudicar seriamente a nossa saúde.


Uma noite mal dormida não vai causar grandes mudanças, mas estudos mostram que sete dias seguidos dormindo pouco (cerca de 6 horas ou menos de sono) já podem desencadear mudanças genéticas que aumentam o risco de desenvolvimento de algumas doenças.


A seguir, vamos falar sobre 7 dos principais efeitos graves que podem ser causados pela falta de sono. Para evitá-los, tente dormir entre 7 e 9 horas por noite, e se não conseguir dormir bem em um dia, compense no dia seguinte sempre que possível, ou então nos finais de semana.



Os perigos de não dormir o suficiente
1. Aumento do risco de sofrer um derrame

***Bullying: A linguagem corporal é chave para proteger os seus filhos***

Bullying: A linguagem corporal é chave para proteger os seus filhos

Os agressores escolhem aquelas crianças que parecem ser um "alvo fácil”, impotentes, inseguras, indefesas ou com falta de confiança porque querem ter a certeza que não vão ter resistência por parte da vítima.

O cérebro dos agressores avalia todas estas características de “não ameaça” dos seus filhos, pela postura, olhar, expressões, posição das mãos e pela forma como interagem com o grupo.

O que é o Bullying??

Bullying é a prática de atos violentos, intencionais e repetidos, contra uma pessoa indefesa, que podem causar danos físicos e psicológicos às vítimas. O termo surgiu a partir do inglês bully​, palavra que significa tirano, brigão ou valentão, na tradução para o português.

..%%%.Beleza natural encanto%%%

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COMO ELIMINAR CHEIRO DE XIXI DE ANIMAL DA CASA

COMO ELIMINAR CHEIRO DE XIXI DE ANIMAL DA CASA

INGREDIENTES
Quem tem animal de estimação precisa manter a casa muito bem limpa para evitar que o cheiro dos bichinhos impregne a casa.

As dicas são simples e fáceis de fazer!

DICA 1: PANO DE CHÃO

Tenha panos de limpeza específicos para os animais.

NÃO limpe a casa com o mesmo pano de chão que você enxuga o xixi do cachorro.

Você pode escrever nos panos com caneta de tecido o nome do seu animalzinho.

Uma dica é escolher uma pano com cor diferente, para ser usado pelo pet.


DICA 2: LIMPEZA DOS ESTOFADOS

limpeza_acaro_sofa

1 X POR SEMANA: Limpe os tapetes, sofás, travesseiros, colchão da família com sal ou bicarbonato.

Espalhe por todo o estofado e deixe agir por 30 minutos
Depois aspire ou escove para remover o bicarbonato/sal
Essa limpeza é higienizante, desodorizante e muito eficiente!
Remove pêlos, fezes de ácaros e o mau cheiro.

Entenda porque descontamos as emoções na comida

INGREDIENTES
Gula emocional: Em momentos de estresse, você costuma comer mais? Quando você está bem e tranquila, nota que come menos do que quando está ansiosa? Depois de um dia de trabalho esgotante, fica com vontade de comer algo “engordativo”? Quando você está triste, gosta de compensar com um docinho?
Se você respondeu “sim” a pelo menos duas perguntas acima, você usa a comida para lidar com as emoções.

6 sinais que o útero dá quando algo não vai bem

6 sinais que o útero dá quando algo não vai bem


Para o homem, é fácil ver qualquer feridinha na região genital. Mas para nós, muitas vezes, isso passa batido! Muitas mulheres ignoram um pedido de socorro do útero e ficam vulneráveis a desenvolver doenças como endometriose, mioma, pólipos, sinéquia e até câncer. Elas são identificadas em exames como o papanicolau e ultrasom transvaginal.
Quanto mais tardio o diagnóstico, mais difícil é o tratamento. Por isso, consulte-se com um ginecologista uma vez por ano ou ao menor sinal de problema. Veja como dar a atenção que o órgão mais feminino do nosso corpo merece.

Sentiu algo? Vá pro médico!

1. Hemorragia ou falta de menstruação: “Se o fluxo variar muito, sinal de alerta”, diz a ginecologista Denise Coimbra, de São Paulo.

Aprenda a beber água corretamente e melhore a sua saúde

Aprenda a beber água corretamente e melhore a sua saúde



Sabemos da importância de beber água diariamente, mas mesmo assim este é um hábito difícil de criar em nosso dia-a-dia. Estamos acostumados a beber refrigerante, suco e café, mas várias pessoas passam o dia inteiro sem beber a água propriamente dita.


Não devemos esperar sentir sede para beber água, já que a sensação significa que o nosso organismo está desidratado. Temos que ingerir água em pequenas quantidades durante todo o dia, para manter o corpo sempre hidratado e nossas células funcionando corretamente.


Aqui iremos dar algumas dicas de como beber água corretamente para tornar esta atividade um hábito diário.
Quanta água devemos beber por dia?

10 fatos surpreendentes sobre o esqueleto humano

10 fatos surpreendentes sobre o esqueleto humano
O sistema esquelético de um adulto é composto por 206 ossos, 32 dentes e uma rede de outras estruturas que conectam os ossos. Este sistema realiza uma série de funções vitais, tais como dar ao corpo a sua forma, ajudar com movimentos corporais e produzir novas células sanguíneas.



Aqui estão 10 fatos surpreendentes sobre o sistema esquelético.

01. As pessoas não controlam diretamente seus ossos

Uma das fantasias mais tradicionais de festas de Halloween ou personagens de filmes de terror é o esqueleto ambulante. Claro que tal criatura é pura ficção, pois não tem cérebro ou sistema nervoso para controlar seus movimentos. Mas mesmo se tivesse, o monstro morto-vivo ainda seria incapaz de andar por aí.

Quando as pessoas movem seus braços, pernas ou qualquer outra parte do seu corpo, elas não movem diretamente os ossos, e sim os músculos, que estão ligados aos ossos.

02. Ossos não são as substâncias mais duras do corpo

Os ossos são fortes e rígidos, e construídos para suportar uma grande quantidade de força – eles são até mais fortes do que o aço. Mas, surpreendentemente, eles não são a substância mais dura do corpo.

Esse título vai para uma outra parte do sistema esquelético: o esmalte dos dentes. Esta substância protege a coroa de dentes e deve a sua resistência à sua elevada concentração de sais minerais (cálcio, em particular), de acordo com o National Institutes of Health.

03. Tubarões perdem milhares de dentes em suas vidas

Os dentes não são contados como ossos, mas eles são considerados parte do sistema esquelético. A maioria das pessoas têm 52 dentes na vida – 20 dentes “bebês” que caem durante a infância e 32 dentes permanentes que crescem em seguida.

Tubarões, por outro lado, têm dentes serrilhados na frente e várias fileiras de dentes substitutos, que constantemente se deslocam para a frente conforme os dentes da frente caem. Os dentes são substituídos em média 1 vez a cada 8 ou 10 dias, de acordo com a Sociedade de Educação Marinha da Australia, uma organização que busca melhorar a compreensão dos ambientes marinhos. Esta alta taxa de substituição significa que alguns tubarões têm cerca de 30.000 dentes em toda a vida.
04. Animais com esqueletos ósseos internos são minoria

O sistema esquelético ósseo em humanos está escondido sob camadas de pele e músculos. O mesmo é verdadeiro para outros vertebrados, incluindo anfíbios, aves, répteis e peixes. Mas vertebrados representam apenas 2% das espécies animais do planeta – os outros 98% são invertebrados, incluindo insetos, aracnídeos e moluscos.

05. A espécie humana têm lidado com tumores ósseos por 120 mil anos

⛉⛉⛉Esta frutinha australiana começa a combater o câncer em cinco minutos ⛉⛉⛉⛉

Esta frutinha australiana começa a combater o câncer em cinco minutos



Uma equipe de pesquisadores australianos do Instituto de Pesquisa Médica QIMR Berghofer, em Brisbane, descobriu que um composto de uma fruta que cresce apenas na região norte do estado australiano de Queensland pode matar tumores no rosto e no pescoço, além de melanomas na pele.
O fruto vem da árvore Hylandia dockrillii, uma variedade que habita a floresta tropical australiana e é conhecida há séculos por comunidades indígenas locais como tendo ação medicinal rápida.

A pesquisa

O estudo durou oito anos. Os pesquisadores desenvolveram um medicamento usando um composto encontrado na fruta, e o usaram para tratar 300 animais, incluindo gatos, cães, cavalos e demônios da Tasmânia, atingidos com diferentes tipos de tumores superficiais.
Em 75% dos casos, o tumor desapareceu e até agora não voltou.

BENEFICIOS DO ABACAXI

 

DIMINUI O APETITE, FACILITA A DIGESTÃO, É BOM PARA RAQUITISMO, ANEMIA, CÁLCULOS RENAIS, GRIPES E RESFRIADOS, HEMORROIDAS , DOENÇAS DA PRÓSTATA, MEMÓRIA, INFLAMAÇÕES, CICATRIZAÇÃO EM GERAL E TIREOIDE.

⛉⛉⛉O PODER DA ÁGUA⛉⛉⛉

1 copo depois de acordar ajuda a ativar os órgãos


1 copo antes de tomar banho ajuda a baixar a pressão sanguínea.

1 copo 30 min antes da refeição ajuda a digestão

1 copo antes de ir dormir pode evitar derrame cerebral ou ataque do coração


90 por cento dos ataques do coração ocorrem de manhã.

😐😐😐CONDIMENTOS QUE FAZEM BEM PARA SAUDE😐😐😐

Condimentos que fazem bem a saude

HORTELÃ

Auxilia na digestão combatendo cólicas, gases e problemas hepáticos

LOURO

Ajuda na digestão nos casos de hemorroidas , reumatismo e contusões.

GENGIBRE

👤👤👤Dor abdominal do lado esquerdo: o que pode ser?👤👤👤

Informações para viver melhor ...CONFIRA ABAIXO ....

A dor abdominal do lado esquerdo pode surgir em decorrência de muitos fatores diferentes, já que esta região comparte vários órgãos do corpo humano. Além disso, ela também pode ocorrer devido a alterações em estruturas localizadas longe do abdômen.

Os 7 segredos antienvelhecimento dos Himalaias

Certamente você já ouviu falar da capacidade que aqueles que vivem no Himalaia possuem, muitos deles passam dos 100 anos de vida com total saúde, tanto física quanto mental. A expectativa de vida em países e regiões como o Tibete, Butão, Nepal e Índia é realmente fantástica. Isso acontece devido a certos hábitos que estas populações seguem à risca.

Gostaria de saber quais são os segredos antienvelhecimento dos Himalaias? Então não deixe de ler o seguinte artigo.
Remédios antienvelhecimento versão natural


Como os homens e as mulheres do Himalaia fazem para viver mais de um século? De onde eles obtêm o “elixir da juventude”? Como evitam as doenças e as dores? Parecem muitas perguntas, porém a resposta é uma só: aproveitam os recursos da mãe natureza. Se a isso somarmos o fato de que vivem em uma região onde as montanhas e os campos são mais frequentes que os edifícios e a poluição, temos a combinação perfeita para compreender qual é o segredo deles.


Existem diferentes produtos naturais que crescem ao redor da Cordilheira do Himalaia que são utilizados para promover a saúde e prolongar a vida das pessoas. Os habitantes da região os utilizam diariamente e realmente dão resultados.
Segredos antienvelhecimento dos Himalaias
Dormir como um bebê com ashwagandha

😏😏😏8 sinais recentes de câncer de ovário que não devem ser ignorados😏😏😏

Bom seria não ficar doentes nem precisar ir no médico...mas também não podemos de deixar de agradecer por eles existirem....uns com amor ...outros como negócios...no final o que vale mesmo é ter um médico que socorra as necessidades de urgências....

 LEIA E CONFIRA.... SAIBA SOBRE OS SINAIS QUE NÃO DEVEM SER IGNORADOS....

8 sinais recentes de câncer de ovário que não devem ser ignorados

😒😉😑O sofrimento, escultor de nosso cérebro😒😉😑

Sofrimento: o que ocorre em nosso cérebro quando o sentimos?
´Passar ao longo da vida por um sofrimento contínuo, submete nosso cérebro a profundas mudanças que afetam inevitavelmente nossa personalidade. Pense, por exemplo, nas crianças; em um menino que tenha sofrido abusos desde cedo. Não há nada mais destrutivo do que uma infância marcada por fatos como esse. Os médicos e psiquiatras dizem que o sofrimento, nestes casos, é similar ao de um soldado em combate.


Caso sintamos um medo contínuo, estados de alerta, altas doses de ansiedade e tristeza contínua, teremos alterações a nível cerebral e na liberação de certos neurotransmissores. Estas emoções estimulam zonas como a amígdala ou o córtex insular, associados ao medo e à dor. Esta estimulação gera a longo prazo consequências na personalidade: desconfiança, raiva, possibilidade de sofrer depressão e inclusive certa dose de violência.


Obviamente não acontecerá o mesmo com todo mundo, mas as possibilidades são altas. Pense, por exemplo, em um casal onde existam maus tratos, no final, o excesso de sofrimento a nível cerebral, causará uma vulnerabilidade que pode gerar depressão, raiva, frustração. Fique alerta. 
Fonte-pesquisas de saude

É bom beber água enquanto comemos?

Sabemos que beber água é algo importantíssimo para que o organismo funcione normalmente e traz vários benefícios para a saúde. Costumamos ouvir a recomendação de beber 8 copos de água por dia, mas será que beber água enquanto comemos é prejudicial?


Este é um assunto polêmico, já que várias fontes diferentes oferecem opiniões distintas sobre ele: algumas afirmam que a água (ou qualquer outro líquido ingerido) atrapalha o processo de digestão, enquanto outras juram que não há problema nenhum em beber durante a refeição.


Neste artigo, iremos explicar os dois lados, na tentativa de entendermos o que é melhor no nosso caso particular.
O que acontece com o nosso corpo enquanto comemos?