🌱🌱🌱SUMOS DE LEGUMES E FRUTOS (TERAPÊUTICOS) 🌱🌱🌱

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Aqui você vai descobrir uma série de Sumos terapêuticos que podem ajudar no dia-a-dia. No entanto, não esqueça que estes sumos não dispensam a visita a um profissional de saúde nem à toma dos seus medicamentos habituais.

Obs até os sumos ou os produtos naturais, podem ter efeitos colaterais ou contra indicações, por exemplo no caso de diabéticos... 

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Os sumos naturais devem-se tomar, de preferência, no decurso das manhãs e é muito importante bebê-los lentamente, mantendo-os na boca uns segundos.

SUMOS DE LEGUMES E FRUTOS

• Cenoura, couve galega e salsa (betacarotenos) » Acne

• Laranja, pepino (vitamina C), agrião » Alergias

• Salsa, folhas de beterraba e cenoura (ferro) » Anemias

• Brócolos, couve galega (ácido pantoténico), ananás » Reumatismo

• Ananás (bromelaína) » Reumatismo

• Nabo, alho e laranja (selénio) » Asma

• Beterraba, cenoura, couve frisada, salsa, brócolos, alho, pimento verde, aipo, maçã » Cancro

• Folhas de nabo, alho, cenoura, dente-de-leão, brócolos » Candidíase

• Cenoura, couve galega, salsa, espinafres (betacaroteno) » Cataratas

• Pimento verde, brócolos, salsa, couve galega, cenoura, espargos» Celulite

• Cenoura, maçã, raiz de gengibre, laranja, morango, limão, alho» Emagrecimento e colesterol

• Pimento verde, brócolos, limão, alho, cenoura, couve» Colite

• Couve-galega, folhas de beterraba, brócolos, alho, alface» Depressão

• Couve galega, cenoura, maçã, pimento verde, alho, folhas de beterraba» Diabetes

• Cenoura, couve-galega, salsa, folhas de nabo, brócolos, couve» Divertículos

• Folhas de nabo, brócolos, alho, cenoura, raiz de gengibre» Dor de costas

• Ananás, alho, gengibre» Dor de garganta

• Cenoura, couve-galega, salsa, folhas de nabo, brócolos, couve» Divertículos

• Cenoura, pimento vermelho, salsa, acelga, alho» Stress

• Uvas brancas, uvas pretas, amoras, limão, ananás» Antivírus

• Groselha, uva, ananás, cenoura, alho, limão» Infeções

• Brócolos, tomate, cenoura, espinafres, couve frisada, alface» Insónia

• Laranja, kiwi, couve frisada, nabo, brócolos, uvas pretas» Menopausa

• Couve-galega, couve frisada, nabo, brócolos, uvas pretas» Osteoporose

• Salsa, cenoura, alho, laranja, folhas de nabo, beterraba, ananás, papaia» Psoríase

• Cenoura, pimento verde, limão, alho» Constipação

• Salsa, acelgas, brócolos, cenoura, aipo, alho, folhas de nabo» Retenção de líquidos

• Ananás, amora, arândamo, couve-galega, alho, cebola, salsa» Varizes.

SUMOS DE PLANTAS NATURAIS

• Os sumos de plantas naturais devem tomar-se à razão de 2 a 3 colheres de sopa por dia para os adultos e de preferência em água morna de uma tisana adequada. Para as crianças e adolescentes, 2 ou 3 colheres de chá ou café.

• Sumo de alho - Hipertensão, arteriosclerose, vertigens, fermentações intestinais, vermes intestinais e desintoxicante.

• Sumo de agrião das fontes - Excelente depurativo, muito eficaz quando o metabolismo se encontra descontrolado.

• Sumo de beterraba vermelha - Fortificante geral do organismo. Anti-canceroso.

• Sumo de bétula - Diurético geral. Rins e bexiga. Recomenda-se contra a obesidade.

• Sumo de cavalinha - Fortifica o aparelho respiratório, pulmões fracos, aumenta as forças orgânicas de auto-defesa. Utiliza-se também nos casos de hemorragias nasais e pele.

• Sumo de cebola - Depurativo, tosse, rins e constipação.

• Sumo de espinheiro - Contra as perturbações cardíacas e circulatórios.

• Sumo de hipericão - Indicado contra hipertensão, insónia e depressões.

• Sumo de urtiga - Depurativo recomendado pela percentagem de cálcio, potássio, ferro, magnésio e manganésio.

• Sumo de rábano -silvestre - Actua sobre as mucosas estomacais facilitando a digestão. É diurético e combate a flatulência e a preguiça intestinal.

• Sumo de salsa - Diurético, estimula as glândulas e facilita a digestão.

• Sumo de salva - Bom para suores nocturnos, transpiração do corpo inteiro, perturbações de menopausa e do sistema neurovegetativo.

. Sumo de tomilho - Contra os catarros dos órgãos respiratórios, desinfectando-os e favorecendo naturalmente a expectoração. Asma, bronquite e gripe.

• Sumo de taráxaco - Activa as funções do fígado e elimina os cálculos biliares. Contém colina e saponina, diabetes e insónias.

• Sumo de valeriana - Acalma os nervos, combate a insónia.

• Sumo de zimbro - É desintoxicante e utiliza-se nas curas primaveris. Activa as funções digestivas e renais.

Dr. Luis Filipe Silva

Naturopatia - Acupunctura - Med. Ortomolecular - Moxabustão.