O melão, ideal para emagrecer e dormir melhor

O melão, ideal para emagrecer e dormir melhor

Se você quer baixar de peso e descansar todas as noites, uma boa ideia é que comece a comer mais melão, uma fruta deliciosa e refrescante. Embora seja mais consumido no verão, podemos desfrutá-la nos dias frios e aproveitar todas as suas vantagens. Saiba porque o melão é ideal para emagrecer e dormir melhor no seguinte artigo.
O que temos que saber sobre as propriedades do melão?

Uma excelente fruta e não só pelo seu tamanho. Pertence ao grupo dos “gigantes vegetais”, junto com a melancia, a abóbora e a abobrinha. Cresce em solos arenosos com bastante irrigação e é considerada uma fruta de verão por excelência. As vantagens de comer melão são muitas e o mesmo acontece com as variedades que podemos encontrar nos mercados. As duas mais populares são a europeia e a americana.

NATUREZA Saude & beleza Como fazer água alcalina e normalizar o pH do corpo

Como fazer água alcalina e normalizar o pH do corpo

A água costuma ter um pH neutro de 7 em uma escala que vai de 0 a 14; ou seja, ela não é nem alcalina nem ácida. Qualquer valor acima de 7 é considerado alcalino, enquanto os valores abaixo de 7 são classificados como ácidos.


Um organismo saudável costuma ter o pH entre 7,35 e 7,45, ligeiramente alcalino. Muitas pessoas acreditam que a alcalinidade ou que a acidez da água pode influenciar nossa saúde de diferentes formas.

Quando mantemos uma dieta desequilibrada e levamos uma vida sedentária, sem praticar nenhum tipo de atividade física, é provável que nosso corpo mantenha um pH ácido, o que pode causar problemas digestivos, doenças crônicas, fadiga, aumento de peso, entre outros problemas de saúde. Há inclusive alguns estudos falando sobre como as células cancerígenas prosperam em um ambiente ácido, mas não conseguem se desenvolver bem em um meio alcalino.

Vários alimentos têm a capacidade de influenciar o pH do corpo, tornando-o mais ácido ou mais alcalino. Geralmente, os alimentos alcalinos são aqueles considerados saudáveis, como frutas e vegetais, enquanto alimentos industrializados, ricos em açúcar e gordura são ácidos.

Touca de gesso com maizena para os cabelos

INGREDIENTES
01 colher (sopa) de maisena ou outro amido de milho;

02 colheres (sopa) de creme de hidratação capilar de sua preferência;

01 xícara da água;

01 ampola de vitamina E (opcional)

Como retirar a cera do ouvido de maneira natural?

Como retirar a cera do ouvido de maneira natural?


Regularmente, o canal auditivo externo (CAE) se obstrui pelo acúmulo de mucosidade de cheiro desagradável, o que comumente denominamos “cera de ouvido“. Em consequência, as nossas capacidades auditivas reduzem e, caso não seja tratada com a brevidade necessária, esta condição pode perfurar o tímpano. Esse fenômeno costuma aparecer junto com um resfriado ou alergia, o que aumenta os níveis de secreção nasal. Neste artigo, te mostramos como combater de modo eficaz este incômodo.

🌱🌱🌱Cultivo de tomates🌱🌱🌱

Cultivar tomates é simples ...

basta adubar a terra jogar as sementes

e quando estiverem crescendo os pés...colocar assim esses apoios para que os tomates nao fiquem a tocar no chao...e assim se consome um produto saudável sem agrotóxicos...na minha casa e de família sempre cultivamos tomates no quintal...em qualquer espaço dar para garantir o cultivo sem precisar comprar nas feiras ou supermercados...tem coisa que é simples assim...basta até um vaso que dá bem...é só plantar cultivar ...

Quem não gosta desse fruto...onde falta o tomate parece que falta a cor a beleza das refeições

muito util e solicitado nas saladas nos temperos até para quem gosta de simplesmente come-los sem misturar com mais nada...tomate é sim diria o rei das refeições...

Remédio caseiro para aftas

Um ótimo remédio que cicatriza e desinfeta as aftas. Perfeito!

Modo de preparo

Para o chá: coloque 6 colheres de chá de flores de camomila secas em 1 litro de água fervente.

Atitudes para sair da depressão

Conteúdo enviado por internauta Atitudes para sair da depressão

Já convivi com pessoas depressivas e pude notar as terríveis dores emocionais que assolaram a alma delas. Quem sofre de depressão traz consigo uma cruz tão pesada que, na maioria dos casos, não encontra forças para carregá-la sozinha. Por isso, julgo necessário, como ajuda terapêutica para a cura da depressão, a presença de pessoas amigas na vida do depressivo, afim de que estes entendam que não estão fadados a carregar por toda vida aquela terrível dor.



Depressão vem e precisa ir embora, e quanto mais rápido, melhor. Não há mortal que esteja isento de enfrentar este beco escuro das estradas da vida. E quem está passando por essa experiência precisa entender que não é pior do que as pessoas que não a enfrentam. No território da emoção, somos todos eternos aprendizes. Se não gerenciarmos nossos pensamentos, perderemos o controle de nossa razão. E a doença aparecerá.
Os médicos dizem que a depressão é a doença do século. Concordo. Num mundo recheado de entretenimento, experimentamos um vazio existencial imenso. É um paradoxo: quanto mais coisas são inventadas para facilitar nossa vida, mais impotentes nos tornamos. A depressão é o mal do século, porque o homem desaprendeu a olhar para dentro de si e reservar momentos para ouvir seu coração. Vivemos tão sobrecarregados com o mundo exterior que o nosso mundo interior é esquecido.