Suco detox para emagrecer – Receitas
Com
o verão cada vez mais próximo, cuidar do corpo virou rotina para as
mulheres vaidosas. Eliminar aqueles quilinhos a mais, ou até mesmo
encarar uma dieta para conquistar um corpo e uma saúde invejável são
objetivos de muita importância. A dieta é uma das formas mais usada para
perder peso, afinal uma alimentação balanceada é sinônimo de vida longa
e saudável. Um grande aliado às dietas é o suco detox para emagrecer,
que virou um sucesso quando o assunto é perda de peso, pois é possível
encontrar em apenas um copo de suco, inúmeros benefícios ao nosso corpo.
São receitas a base de vegetais, folhas, sementes e frutas que promovem
a desintoxicação do organismo auxiliando no emagrecimento de forma mais
rápida e saudável.
Como funciona o suco detox para emagrecer?
O
suco tem diversos benefícios, cada ingrediente exerce uma função
diferente ao nosso corpo, pois suas propriedades são capazes de
desinchar e acelerar o metabolismo. Seu poder desintoxicante elimina as
toxinas que prejudicam o bom funcionamento do organismo, e emagrecer é
apenas um dos seus inúmeros benefícios que proporciona ao nosso corpo. O
suco ajuda a regular o intestino, pois sua receita é rica em fibras,
ajudando a diminuir a circunferência abdominal. As frutas cítricas
ajudam no funcionamento dos rins e a combinação com os demais
ingredientes ajuda a ativar o sistema imunológico.
Para
obter um bom resultado, pelo menos uma vez ao dia deve tomar o suco
detox, alguns nutricionistas indicam ministrar o suco de manhã ainda em
jejum, pois nosso corpo está mais preparado para absorver os nutrientes.
Dicas importantes sobre o suco detox para emagrecer
O
suco detox não possui contra indicação, mas não deve ser trocado pelas
refeições principais, ele deve ser usado como um complemento entre as
refeições. O mais indicado quando se quer emagrecer é a procura de um
nutricionista que fará uma seleção mais adequada dos ingredientes e de
como ministrar o suco na sua dieta. É possível com dedicação e com o
auxilio do suco detox, alcançar ótimos resultados, por isso separamos 3
receitas para variar no seu cardápio é já começar a cuidar do corpo e da
saúde para esse verão.
Receitas de suco detox para emagrecer
Aprenda abaixo algumas receitas de sucos detox para emagrecer e desinchar, confira!
Suco detox digestivo
Ingredientes: 1 xícara (chá) de abacaxi picado, 1 cenoura picada, 1 xícara (chá) de talos de erva doce e o suco de 1 limão.
Modo de preparar: Bata todos os ingredientes no liquidificador com 200 ml de água filtrada. Beba sem coar ou adoçar.
Suco detox para queimar gordura com chá verde
Ingredientes: 200 ml de infusão de chá verde, 100 ml de suco de limão, suco de 2 laranjas-limas e raspas de gengibre.
Modo
de preparar: Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata. Se
o sabor não estiver muito agradável, adoce com uma colher pequena de
mel.
Suco detox de abacaxi e gengibre para queimar gordura
Ingredientes: 100g de abacaxi, 140 ml de água de coco, 10g de erva-cidreira e raspa de gengibre.
Modo
de Preparar: Prepare uma infusão com erva-cidreira e leve a geladeira.
Quando o chá estiver gelado, coloque-o no liquidificador, juntamente com
os outros ingredientes. Bata tudo e beba sem coar.
Suco detox contra culotes
Ingredientes:
200 ml de água de coco, 1 colher de semente de linhaça dourada, 3
folhas de hortelã, 2 fatias de abacaxi, 1 ameixa preta.
Modo
de preparar: Deixe a ameixa preta hidratar na água por oito horas.
Depois, junte todos os ingredientes e bata no liquidificador. Em
seguida, a bebida está pronta pra ser bebida. Acrescente gelo para a
bebida ficar mais gelada.
Fonte- Informação compartilhada por melhorcomsaude via facebook
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