///Jabuticaba fonte rica em vitaminas C , E, e outras ///

A jabuticaba é uma fruta 100% brasileira
 que, além de saborosa, é uma fonte rica 
em vitamina C, vitamina E e ácido fólico. 
Segundo especialistas, sua casca contém 
a vitamina R, também conhecida como
 antocianidina, que é uma vitamina ultrapotente 
que possui efeito antioxidante e ajuda
 no combate aos radicais livres.

Fonte: Mundo Boa Forma

ALZHEIMER E A SÍNDROME DO POR DO SOL

ALZHEIMER E A SÍNDROME DO POR DO SOL

Caracteriza-se, nas pessoas com doença de Alzheimer, pelo aumento dos sintomas de memória (esquecimentos), confusão, delírio, agitação e ansiedade que surgem quando começa a escurecer.

Uma das manifestações mais freqüentes desta sídrome é a de “querer ir para a casa”. Quando o sol começa a se por, ou seja, quando começa a entardecer, o portador da doença de Alzheimer começa a achar que a casa em que está não é a sua própria casa. Mesmo quando está em casa. Insiste que precisa ir embora para a casa.

Neste momento, é importante que o cuidador, seja ele profissional ou um familiar, tenha muita paciência. Deve mostrar ao idoso os ambientes da casa, seus objetos pessoais, o quintal com suas plantas, sinalizando que ele está sim na própria casa. Muitas vezes, o idoso se convence e se acalma. 

Frutas que ajudam ao intestino preguiçoso

INTESTINO PREGUIÇOSO? As frutas podem ajudar você!

 Mamão: rico em fibras e em papaína, substância que auxilia a digestão;

 Melancia: por conter uma alta quantidade de água, hidrata e também ajuda a melhorar a função intestinal;

 Ameixa seca: seu poder laxativo melhora o trânsito intestinal;

 Pera: fonte de fibras e leve efeito laxante.

Cinco remédios naturais para a sinusite

A dor e inflamação causadas pela sinusite é um verdadeiro sofrimento. Os ossos em torno do nariz, olhos e bochecha estão cheias de membranas que produzem muco, para aquecer e umedecer o ar inalado, além de filtrar os germes.

Quando está congestionado e não pode drenar adequadamente, o muco continua a acumular, ele estagna e infecciona, causando sinusite.

A sinusite crônica

Existe uma série de causas da sinusite crônica:

O consumo excessivo de produtos lácteos ( queijo, leite, sorvete, iogurte etc).

Alergias do ambiente

Tabaco e a irritação da poluição

As alergias alimentares

Infecção dentária

Infecção por fungos na cavidade nasal

Cândida albicans sistêmicas (crescimento de levedura)

Resfriados e sintomas da gripe

Os tratamentos alopáticos típicos para a inflamação dos seios nasais, podem incluir antibióticos receitados, esteroides, anti-inflamatórios e, em alguns casos, cirurgia. Porém, é comum que as pessoas que tomem concomitantemente diferentes medicamentos para tratar a infecção da cavidade nasal.

Mesmo com os medicamentos, o alívio é mínimo até que o leite, o queijo, o sorvete e o iogurte sejam primeiramente eliminados de sua dieta. Isto ajuda a reduzir a produção de muco e permite que as cavidades nasais sejam limpas. Também existem remédios naturais e homeopáticos, sprays nasais e óleos de aroma terapia que podem ajudar a reduzir a inflamação e acelerar a recuperação.

Remédios naturais para sinusite

Dieta

6 dicas para aumentar as defesas do organismo

6 dicas para aumentar as defesas do organismo

Algumas pessoas adoecem com certa frequência. Quando o clima muda bruscamente, em situações de estresse, viagens, etc. Qualquer mudança lhes causa uma queda das defesas e faz com que os problemas de saúde se apresentem, e em alguns casos esses problemas costumam ser quase sempre os mesmos e vão se repetindo.

É muito importante aprender como aumentar as defesas de nosso organismo, assim, conseguimos manter uma boa saúde e evitar as doenças que se repetem frequentemente e não são corretamente tratadas, tornando-se crônicas com o tempo. Descubra, nesse artigo, como melhorar seu sistema imunológico de uma maneira mais natural.

Remédios para melhorar e manter saúde

Geralmente em nossos artigos compartilhamos remédios adequados para determinadas doenças ou para fins estéticos, mas, nesse artigo falaremos de remédios que nos ajudam a manter a saúde geral do organismo, já que atuam em todo ele, melhorando o funcionamento dos órgãos.

O detalhe, nesse caso, é que deveremos ser constantes no uso desses “remédios”, consumindo-os diariamente durante vários meses, principalmente quando sabemos que somos propensos a adoecer com mais facilidade.

Água em jejum

Demissão na meia-idade aumenta risco de infarto, diz estudo

Demissão na meia-idade aumenta risco de infarto, diz estudo

Estudo revelou que pessoas entre 50 e 60 anos, quando demitidas, correm o risco de sofrer um ataque cardíaco da mesma magnitude que fumantes inveterados

Um estudo conduzido nos Estados Unidos revelou que pessoas entre 50 e 60 anos, quando demitidas, correm o risco de sofrer um ataque cardíaco da mesma magnitude que fumantes inveterados.

A pesquisa, feita com mais de 13 mil pessoas no país, indica que o risco de infarto cresce 25% durante o ano seguinte à perda do emprego e aumenta proporcionalmente caso o indivíduo seja demitido novamente após conseguir um novo trabalho. O levantamento foi publicado na revista científica Archives of Internal Medicine.

Especialistas acreditam que o estresse possa ser uma peça fundamental para entender o aumento do risco de parada cardíaca na meia-idade. Eles acrescentam, entretanto, que são necessárias mais pesquisas para identificar o principal elo entre as demissões na meia-idade e o aumento das chances de infarto.

Combata a retenção de líquidos em um mês

A retenção de líquidos é capaz de acabar com o humor de qualquer um. Ela faz com que nos sintamos lentos, inchados e com menos disposição, além de causar desconforto e irritação.

Quando estamos tentando emagrecer, a retenção causa efeitos ainda piores, já que impede que vejamos nosso progresso de perda de peso, “escondido” embaixo do inchaço, principalmente na região abdominal, onde menos queremos vê-lo.

Causas da retenção de líquidos

Todos sofrem com a retenção em algum momento da vida, mas há alguns fatores que são os principais responsáveis por causar este problema:

Ficar em pé por um longo período de tempo. Por esse motivo, pessoas que trabalham nessa posição o dia inteiro devem tomar cuidado redobrado com a retenção

A gravidez, pois ela libera hormônios que encorajam o organismo a reter fluídos em excesso

Efeitos colaterais da pílula anticoncepcional

Deficiência de alguns nutrientes específicos, como quantidade insuficiente de proteínas ou vitamina B na dieta

Consumo exagerado de sal refinado e alimentos processados

Medicamentos, incluindo remédios para pressão alta, corticoides, e algumas medicações anti-inflamatórias

Insuficiência venosa crônica (válvulas enfraquecidas nas veias das pernas)

Como acabar com a retenção de líquidos

Manter uma dieta saudável e balanceada é a melhor maneira de combater a retenção de líquidos, mas existem alguns alimentos específicos que ajudam a reduzir ainda mais o inchaço, e outros que devem ser evitados a qualquer custo, pois somente pioram o problema.

Veja aqui algumas dicas de como reduzir de forma significativa a retenção em apenas um mês.