5 receitas saudáveis com gengibre para perder peso

5 receitas saudáveis com gengibre para perder peso

O gengibre é uma das especiarias mais populares do mundo, não só por sua versatilidade na cozinha, mas também por conter substâncias medicinais que trazem grandes benefícios ao organismo.

Uma das razões pelas quais o gengibre ganhou fama nos últimos anos é porque ele é um alimento termogênico, que aumenta a temperatura corporal e acelera o metabolismo, ajudando o corpo a queimar mais calorias.

Além disso, o gengibre diminui a ansiedade por comida, estimula a limpeza do organismo e combate a retenção de líquidos, que geralmente dificulta o processo de emagrecimento.

Para quem ainda não sabe como aproveitar os benefícios do gengibre, a seguir, vamos compartilhar cinco formas interessantes de ingeri-lo para complementar sua dieta de emagrecimento. Aproveite!

. Toranja e gengibre

REJUVENESÇA COM ARROZ

Uma dica do meu amigo do facebook que compartilhou e como é simples trouxe para quem desejar ...

Faça isto uma vez por semana e seu rosto ficará anos mais jovem! 

Quando começamos a envelhecer, surgem finas linhas de expressão no nosso rosto.
A pele vai perdendo seu brilho, torna-se opaca e aparecem manchas que prejudicam nossa aparência.

Envelhecer é um processo natural e ninguém escapa.

Mas alguns envelhecem melhor e não sofrem tanto os impactos desse processo.

Na questão estética, além dos cuidados com a alimentação, há outros que podem nos favorecer.

Ou seja, a pele do rosto precisa de cuidados - internos e externos.

Para ajudar, você vai aprender agora uma receita muito especial.

Se aplicá-la regularmente, verá como sua pele rejuvenescerá e ficará com muito mais vida.

23 usos incríveis do óleo de coco que vão surpreender você

23 usos incríveis do óleo de coco que vão surpreender você


Há muitos produtos de beleza e higiene pessoal vendidos em supermercados, mas eles têm quantidades muito elevadas de substâncias químicas.
Uma alternativa natural é o uso de óleo de coco, que é antioxidante e tem propriedades anti-inflamatórias, antibacterianas, antivirais e anti-fúngicas.

Você deve estar se perguntando: "uso óleo de coco quando?"

Temos uma boa notícia: há pelo menos 23 usos medicinais e cosméticos do óleo de coco.

Veja:

1. Elimina caspa

O óleo de coco ajuda na descamação e coceira do couro cabeludo, pois é capaz de hidratar profundamente a região.

Basta aplicar um pouco do óleo no couro cabeludo antes de dormi.

No outro dia, quando acordar, lave o cabelo com seu xampu.

2. Fecha os poros

O óleo de coco ajuda a suavizar a pele, fechando os poros para bactérias e sujeira.

Ou seja, ele nos ajuda a ficar livres de espinhas e acnes.

3. Creme de cutículas

Vai fazer as unhas e quer amaciar as cutículas?

Óleo de coco!

Use e comprove!

4. Creme para estrias

Aplique óleo de coco 3 ou 4 vezes por dia em áreas com estrias, pois as propriedades nutritivas desse ingrediente ajudam bastante.

5. Cabelo sem gel

Você sabia que pode substituir o tradicional gel por óleo de coco?

Pois é!

O cabelo se modela facilmente.

6. Pós-barba:

Às vezes, a pele do homem fica muito sensível depois que ele se barbeia.

Uma solução boa é passar o óleo de coco para ajudar a nutrir os folículos pilosos, pois isso evita a pele ficar irritada.

7. Condicionador

O óleo de coco vai deixar seu cabelo mais suave e brilhante, já que contém ácidos graxos e ajuda a nutrir os folículos pilosos e o couro cabeludo.

Coloque duas colheres (chá) de óleo de coco em seu cabelo e deixe descansar por uma hora durante a noite.

No outro dia, lave normalmente com xampu natural e finalize com vinagre de maçã.

8. Protege tatuagem

Veja que notícia maravilhosa se você é adepto do tattoo!

Você pode passar óleo de coco para proteger a tatuagem de desbotamento.

Outra função boa do óleo é que ele ajuda a acelerar o tempo de cicatrização e prevenir de qualquer infecção que poderia ser provocada por uma tatuagem nova.

9. Condicionador de cílios

Passe um pouco de óleo de coco nos dedos e aplique nos cílios, antes de dormir - faça isso apenas nas pontas.

Esta técnica deixa os cílios mais bonitos, pode apostar!

10. Desodorante

DICAS.....EMAGREÇA COM SAÚDE.

...- 

- 2 receitas para um início de semana, gastronômico saudável.

Segunda-feira – Opção 1

Pequeno Almoço – 1 ovo cozido + 1 copo de sumo natural de melancia não coado com 1 colher de sopa de chia ou psillyum +1 pêssego.


Lanche da manhã – 50 g de nozes.

Almoço – 1 colher de sopa de abóbora refogada + 2 fatias de salmão grelhado + 1 prato de salada de alface e tomate + 1 copo de água.

Lanche da tarde – 1/2 cacho de uvas.

Jantar – 2 colheres de beringela assada + 2 fatias de lombo assado + 1 colher de salada de rúcula e tomate cereja + 2 colheres de sopa de azeite (ou mais) + 1 copo de sumo natural de laranja não coado.

Segunda-feira – Opção 2

Pequeno Almoço – 1 ovo mexido + 1 maçã.

Lanche da manhã – 5 castanhas-de-caju.

Almoço – 1 bife de frango + 2 colheres de salada de alface, tomate e cebola + 1 colher grande de pimentão colorido + 1/2 batata-doce cozida.

Lanche da tarde – 5 nozes macadâmias + 1 ameixa.

Jantar – 1 Bife de frango desfiado + salada de folhas verdes + 1

pêra.

Máscaras para alisar o cabelo naturalmente

Máscaras para alisar o cabelo naturalmente

Sem dúvida que o sonho de muitas mulheres é de ter um cabelo liso e sedoso, como o das modelos nas propagandas, passarelas e revistas. Entretanto, os procedimentos usados até o momento fazem muito mal ao couro cabeludo, porque o queimam. Conheça no seguinte artigo quais são as melhores máscaras para alisar o cabelo de maneira natural e poder dizer adeus às chapinhas ou as químicas.

Máscaras para alisar o cabelo

Para poder ter um cabelo liso, cumprido, brilhante e forte, não hesite em usar as seguintes receitas de máscaras, deixe de lado os tratamentos conhecidos até agora e esqueça da genética.

Máscara de coco para alisar o cabelo: Este creme caseiro para o cabelo mais lisos requer de alguns ingredientes fáceis de conseguir em qualquer mercado. Você irá precisar de meio coco fresco, uma colher de aveia moída, uma colher de amido e meia xícara de leite. Coloque todos os ingredientes (exceto o amido) em um processador e peneire. Dilua o amido em um pouco de água, leve ao fogo e deixe ferver, acrescente antes os outros ingredientes misturando. Continue mexendo até obter um creme. Aplique no cabelo desde as pontas até a raiz e cubra com papel alumínio ou uma sacola plástica (pode ser até uma tolha). Deixe que atue durante 25 a 30 minutos e depois lave seu cabelo como de costume.

Emoções x enfermidades

O mal-estar, e/ou a doença, estão muitas vezes relacionados com uma emoção forte que não foi exteriorizada, sendo um fator causal de um problema de saúde que pode assumir-se sobre diferentes formas.

Xaropes e batidas para a prisão de ventre

Xaropes e batidas para a prisão de ventre

Todos nós sabemos quão desagradável é a prisão de ventre constante ou casual, já que afeta a nossa saúde e vida diária. O sedentarismo, a má alimentação e o estresse são fatores que levam a esta indisposição. Apresentaremos algumas receitas de sucos para melhorar a situação.
Geralmente, uma pessoa está com prisão de ventre quando realiza três ou menos evacuações por semana. Sente inchaço no abdômen, mal-estar e falta de energia. Não é geralmente uma situação grave, mas se torna alarmante quando esta condição se estende por três semanas ou um mês, e, neste caso, é necessário consultar um médico.


Batida de ameixas e gengibre para a prisão de ventre 
Por quê? A ameixa é fonte de fibra e de ácidos que estimulam o intestino e, com gengibre, forma uma excelente combinação, melhorando a digestão e ativando o intestino.

Ingredientes
Meia colher de gengibre 
Suco de meio limão
3 ameixas secas
Um copo de água
Modo de Preparo
Tomar pela manhã até sentir melhoras.
Ralar a raiz do gengibre até conseguir uma colher de chá.
Em seguida, colocá-lo em uma panela com duas ameixas e um copo de água. Deixar ferver por 10 minutos em fogo baixo, permitindo a liberação do seu suco.
Em seguida, acrescentar o suco de limão.
Tomar em jejum e de preferência quente, para a melhor ação do intestino.
Sorver aos poucos e, em seguida, comer as ameixas.

Xarope de figos secos e ameixa