BENEFÍCIOS DO MAMÃO

O Mamão alivia os sintomas

 da sinusite reduz colesterol,

 melhora a saúde óssea e

 faz bem para a pele.

Fonte- uninutre

Dicas para obter uma pele saudável e bonita

Dicas para deixar a pele do rosto perfeita

Uma pele saudável, suave e sem imperfeições é o sonho de muitas mulheres, principalmente no que diz respeito ao rosto. Geralmente gastamos muito dinheiro em tratamentos para a pele que nem sempre nos oferecem o resultado esperado. Mas não se preocupe, a seguir daremos dicas simples e econômicas de remédios perfeitos para a pele. Com certeza você vai curtir!

Dicas para obter uma pele saudável e bonita

Como já sabe, nossa pele também é reflexo de nossa saúde. Assim, uma pele sem vermelhidões, bem hidratada e com elasticidade é reflexo de uma alimentação correta, onde as vitaminas e os minerais necessários ao organismo não nos faltam.

Mas, nem sempre é fácil conseguir essa pele tão esperada. O efeito do tempo, do sol, do vento, as mudanças hormonais que fazem com que desenvolvamos pequenos focos de acne, são fatores que, sem dúvidas, acabam com esse equilíbrio que todas desejamos e que nos permite exibir sempre uma pele bonita e saudável.

Mas não se preocupe, em nosso espaço desejamos compartilhar alguns remédios simples para o dia a dia. Mas não se confunda, não queremos dizer com isso que você abra mão de seus cremes habituais, mas sim que essas dicas são apenas um complemento interessante aos tratamentos que você já mantém. Vamos lá?

1. Esfoliante de aveia e bicarbonato

Esse é um tratamento indicado para realizar uma vez por semana, não mais. E quais efeitos conseguimos com ele? Uma pele luminosa, jovem e sem impurezas. Conseguimos limpar as células mortas da cútis ativando sua circulação. É um remédio fácil e livre de agentes químicos, o que o torna a maneira mais adequada de tratar a pele e trabalhá-la para aflorar sua beleza natural.

Como prepará-lo? Fácil. Só precisamos de duas colheres de sopa de aveia, uma de bicarbonato de sódio e um pouco de água. Misturamos tudo muito bem até obter uma consistência de creme. O importante é que fique uma pasta espessa que pode ser aplicada no rosto. Depois de aplicar, fazemos massagens circulares para exfoliar e eliminar as células mortas, esse processo deve durar aproximadamente quinze minutos. Depois lavamos com água morna e aproveitamos os resultados!

2. Tônico facial com chá verde

Um remédio excelente para suavizar e ativar nossa pele. Muito adequado para usar pelas manhãs ou noites, limpando muito bem a pele e favorecendo a circulação. Basta preparar uma xícara de chá verde com duas bolsinhas (sachês), depois que ferver, deixar repousar e colocar um pouquinho na geladeira.

Quando estiver frio pegue um algodão, embeba no chá e aplique em toda a pele do rosto. Será possível notar um alívio imediato e a pele mais tonificada. Também é possível fazer o mesmo procedimento com o chá de camomila.

3. Como eliminar vermelhidões?

Em algumas ocasiões surgem na pele umas pequenas manchas, vermelhidões que aparecem com as mudanças de estação, com o frio ou por pequenas mudanças hormonais. Mas, não há problema, é possível resolver isso com um remédio simples à base de mel e água de alecrim.

Esses ingredientes são maravilhosos para diminuir inflamações, tratar, curar e regenerar. Basta preparar uma infusão com três ramos de alecrim e meio copo de água. Deixar ferver e adicionar três colheres de mel. Quando ainda estiver morno – não quente – aplique com um algodão ou uma pequena compressa no rosto, deixando que atue por pelo menos quinze minutos. Depois enxágue com água e aplique um creme hidratante, cairá muito bem.

4. Tratamento para cravos na pele

Quem não apresenta aqueles pontinhos escuros, os famosos cravos, em alguma região do rosto? No nariz principalmente, é algo normal e que tentamos combater desde jovens. Pois bem, uma maneira ideal de eliminá-los pouco a pouco é por meio de um simples tratamento à base de iogurte natural e limão.

Não é preciso mais do que duas colheres de sopa de iogurte natural e uma de suco de limão. Fazemos uma mistura bem homogênea e aplicamos na região mais crítica. Deixamos atuar por uns vinte minutos e depois lavamos com bastante água. Se o tratamento for feito diariamente surtirá melhores efeitos e veremos os resultados. Não se esqueça de usar protetor solar sempre!

5. Eliminar e aliviar pequenas cicatrizes no rosto

Em algumas ocasiões, a acne nos deixa sinais clássicos que não somem com o tempo. Feridas que deixam cicatrizes, imperfeições na pele que costumamos esconder com maquiagem e que tanto no incomodam. Como suavizá-las? O que fazer para que desapareçam pouco a pouco?

O tratamento à base de óleo de rosa mosqueta é muito ideal para isso. Pode ser encontrado em lojas de produtos naturais e inclusive em perfumarias. Não é muito caro e pode ser encontrado tanto em cremes como na forma do clássico óleo.

Basta ser constante e aplicar com um algodão diariamente, fazendo uma pequena massagem para ativar a circulação, conseguindo que o óleo chegue bem até a epiderme. Dia a dia e sendo constante será possível notar como as cicatrizes vão amenizando.

Lembre-se que esses tratamentos serão mais efetivos se formos constantes e os usarmos diariamente. Muitos de nossos cremes mais caros costumam ter esses mesmos princípios naturais, logo, podemos aproveitar dessas propriedades sem a presença de agentes químicos. Logo será possível notar a diferença!

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Dicas e tratamentos para reduzir papada

 AQUI VAI A DICA.... E PARA COMPROVAR É SÓ CONFERIR.... É EXPERIMENTAR ....FAZENDO ...

Conselhos e tratamentos para reduzir sua papada

À medida que o tempo passa nosso corpo vai sofrendo mudanças. Desidratamos, perdemos colágeno, nossa pele deixa de ser muito flexível e fica um pouco mais flácida. Já não temos a mesma tonicidade e isto afeta, em especial, nosso pescoço, que aparece com uma pequena flacidez que nos incomoda quando olhamos no espelho. Como podemos amenizar isto? Não se preocupe, oferecemos simples remédios para que você reduza essa papada.

Os especialistas dizem que uma das principais causas desta perda de tenacidade está no fato de não produzirmos mais tanto colágeno. As células da pele não podem lutar contra os radicais livres que causam essa perda. Mas, muitas vezes alguns elementos podem aliviar os efeitos destes radicais livres e podemos encontrá-los nos alimentos.
Remédios para atenuar a flacidez do pescoço
Massagem com óleo de mamona


O óleo de mamona é um remédio excelente para estes casos. Sua composição a base de ácidos graxos essenciais evita a perda da umidade natural, traz maior flexibilidade, hidratação e restaura a pele mantendo-a suave e limpa.
O ideal é que para isso, você use uma colherada de óleo de mamona e uma colherada de azeite de oliva. Misture bem ambos os óleos em uma pequena xícara e depois ponha na palma da mão um pouco da mistura. Agora, com movimentos firmes e ascendentes faça uma massagem da área do pescoço até a linha da mandíbula. Faça durante pelo menos 15 minutos, depois empape uma toalha pequena com água quente e deixe-a no seu pescoço por 5 minutos. O vapor ajudará a absorver e a relaxar ainda mais a pele. Faça isso no período da noite.
Boa hidratação


Todos nós sabemos: beber água é saudável. Mas, devemos ter verdadeira consciência sobre isso, manter nosso corpo hidratado ajuda a manter a pele saudável e livre de rugas. Se estivermos equilibrados por dentro tudo se reflete externamente, assim que não se esqueça de beber pelo menos dois litros de água por dia.
Evite se expor muito ao sol

O sol é necessário para nossa saúde, pois nos ajuda, por exemplo, a sintetizar a vitamina D. Mas, devemos ser prudentes e nos proteger dele com cremes, óculos de sol, etc. O pescoço é muito sensível aos raios solares e isso favorece o envelhecimento prematuro, logo é sempre conveniente protegê-lo com um lenço, ou evitar tomar sol nas horas de mais intensidade.
Dieta adequada



Manter uma dieta rica em antioxidantes, betacarotenos e vitaminas A,C e E, é essencial para manter a saúde da pele, evitar a flacidez e combater os efeitos dos radicais livres. Seria essencial começar o dia com sucos saudáveis. Os mais indicados são: suco à base de beterraba e maçã, suco de cenoura e laranja, suco de manga e morango, entre outros. Estes sucos são muito saudáveis e nos mantêm hidratados junto com vitaminas e minerais adequados para manter nossa pele jovem.

Máscara de abacate e uvas


Uma máscara reafirmante rica em antioxidantes que previne o envelhecimento. A combinação de abacate e suco de uva é um aliado excelente para nossa pele, refresca, hidrata, traz minerais. Para se beneficiar de suas propriedades basta pegar a polpa de meio abacate e adicionar cinco uvas. Bata no liquidificador ou misture tudo muito bem com um garfo, o objetivo é conseguir uma pasta espessa o bastante para poder ser aplicada no pescoço.
Para isso, deite-se no sofá e mantenha a mistura no pescoço por cerca de vinte minutos. Se você realizar este procedimento todos os dias, pouco a pouco notará o aumento da firmeza da pele.
Crema de aveia reafirmante


A aveia é um remédio muito antigo que repara nossa pele, e ainda traz ácidos graxos essenciais, muito necessários para essa região tão sensível que é o pescoço, onde aparecem os primeiros sintomas da flacidez. Para preparar esse creme, basta pegar meia xícara de aveia, meio copo de leite morno e uma pequena colher de óleo de rosa mosqueta. Misture os ingredientes muito bem até obter uma pasta homogênea, depois aplique a pasta no pescoço. Se estiver difícil a aplicação, deite-se em algum lugar e coloque uma toalha no peito para não se sujar. Tente manter a mistura no pescoço durante quinze ou vinte minutos, logo depois, limpe-se bem com água fresca.

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Causas e remédios naturais para os cabelos brancos

Uma matéria especial para quem não se sente bem com seus cabelos brancos confira uma dica de remédios natural...vale a pena experimentar ...

Causas e remédios naturais para os cabelos brancos

Se você está começando a se encher de cabelos brancos ou prateados na cabeça não se deprima! Não quer dizer que você tenha envelhecido. Até pouco tempo atrás, os cabelos grisalhos eram sinônimo de estar na terceira idade.

Entretanto, foram descobertas outras causas para a mudança na cor dos cabelos. Saiba mais neste artigo, onde iremos explicar as causas e os remédios naturais para tratar este problema.

Por que os cabelos brancos aparecem?

Não é preciso se preocupar com o que vê no espelho; não comece a falar que está velha, que os anos não chegam sozinhos, que agora você mais parece uma avó, que não está mais na “flor da idade”, etc. Alguém pode ser sexy com cabelos grisalhos, como algumas celebridades de Hollywood, que não querem tingir os fios nem apostar nas receitas caseiras para tratar os cabelos brancos.

Por que eles aparecem? Isso ocorre quando há um acúmulo de peróxido de hidrogênio. Não importa tanto o nome do componente que nos causa os cabelos grisalhos. O que você deve saber é que isso acontece devido ao desgaste dos folículos capilares, ou seja, onde nasce o cabelo. Quando o peróxido se acumula, ele bloqueia a síntese de melanina, que é responsável por dar cor a nossa cabeleira.

Se você é mulher e descoloriu o cabelo (ou alguns homens também) certamente você saberá que o peróxido é um dos ingredientes mais usados. O corpo o produz, mas em pequenas quantidades.

Quando vamos envelhecendo, o próprio organismo aumenta esta quantidade, já que não conta com a dose necessária de uma enzima para romper o peróxido e transformá-lo em água e oxigênio separadamente.

Por outro lado, o cabelo não pode reparar por si só o dano do aumento de peróxido, devido à falta de enzimas que produzem a melanina. Se esta explicação indica que a idade tem muito a ver com este processo, saiba que ela não é a única. A genética também tem um papel muito importante, por exemplo.

Há outras razões pelas quais o peróxido começa a se acumular e as enzimas não fazem bem o seu trabalho:

BERINJELAS

BERINJELAS

Sabiam que a Berinjela tem excelentes propriedades antioxidantes?

A Berinjela tem uma ação protetora. Contém ácido clorogênico, um antioxidante que protege o corpo de infecções e nasunina, que retarda o envelhecimento do cérebro.

Combina na perfeição com os deliciosos pratos mediterrâneos e as suas propriedades antioxidantes fazem dela um fruto-legume especialmente saudável. Pode ser cozida, assada, estufada, frita ou grelhada… Basta dar asas à vossa imaginação!

E sabem como se escolhe uma berinjela? Prefiram as que têm a pele lisa e brilhante (roxa-escura) e de polpa firme e intacta.

Informaçao do Dr. Portugues  Homeopata Luis Filipe Silva
Este é um blog de notícias sobre tratamentos caseiros. Ele não substitui um especialista. Consulte sempre seu médico.

Aproveite o poder curativo do suco da casca de limão

O limão é uma fruta com múltiplas propriedades medicinais que foram aproveitadas há muitos séculos.

Essa fruta é muito comum em quase todo o mundo e pode ser adquirida por um preço muito acessível no mercado. Frequentemente, os consumidores tomam o suco do limão para aproveitar suas propriedades, já que o suco pode ser ingerido facilmente e seu sabor ácido resulta agradável para combinar com muitos outros alimentos.

Entretanto, a maioria das pessoas joga as cascas de limão no lixo, desconhecendo que elas possuem de 5 a 10 vezes mais nutrientes do que o suco de limão, entre os que se destacam a vitamina A e C, cálcio, magnésio, betacaroteno e potássio.

Quais são os benefícios da casca de limão?

5 receitas saudáveis com gengibre para perder peso

5 receitas saudáveis com gengibre para perder peso

O gengibre é uma das especiarias mais populares do mundo, não só por sua versatilidade na cozinha, mas também por conter substâncias medicinais que trazem grandes benefícios ao organismo.

Uma das razões pelas quais o gengibre ganhou fama nos últimos anos é porque ele é um alimento termogênico, que aumenta a temperatura corporal e acelera o metabolismo, ajudando o corpo a queimar mais calorias.

Além disso, o gengibre diminui a ansiedade por comida, estimula a limpeza do organismo e combate a retenção de líquidos, que geralmente dificulta o processo de emagrecimento.

Para quem ainda não sabe como aproveitar os benefícios do gengibre, a seguir, vamos compartilhar cinco formas interessantes de ingeri-lo para complementar sua dieta de emagrecimento. Aproveite!

. Toranja e gengibre