DICAS DE SAÚDE!
1- Zinco, Selênio, Ferro e Fósforo: Sais minerais que participam de inúmeras trocas elétricas e mantêm o cérebro acordado e ativo (elétrico).
Presente em todas as sementes e grãos, em raízes e nas folhas verde escuro, iogurtes.
2- Vitamina E: Poderosa ação antioxidante.
Presente em todas as sementes e grãos, como também em óleos vegetais prensados a frio.
3- Vitamina C: Famosa ação antioxidante.
Presente nas sementes frescas e cruas que foram pré-germinadas, assim como na maioria das frutas.
4- Vitaminas do complexo B: Regulam a transmissão de informações (as sinapses) entre os neurônios, presente nas sementes e nas fibras dos alimentos integrais e proteínas.
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