Eu vi uma dica que pode ajudar quem tem problemas intestinais ...
também vou fazer para mim....
foi a Dra Claudia que deu também
que é muito eficaz
VEJA A DICA
Uma "invenção" de sobremesa funcional, deliciosa e super fácil de fazer! -
1 camada de chia que deixei hidratando por meia hora (forma aquele gelzinho) - 1 camada de Kefir feito com uma parte de leite sem lactose e outra parte com leite de coco fresco (ganhei os grãos para fazer o Kefir da minha querida paciente Tata Martins
- 1 camadinha por cima para finalizar de cacau em pó! - se ainda achar azedo, pode usar Xilitol para adoçar.
Funcões: A chia é rica em fibras e gorduras de boa qualidade, o Kefir tem funções probióticas ajudando a regular o intestino. O Cacau tem magnésio, importante para a função cerebral, estimula a produção de serotonina que dá bem estar. Você também tem uma receitinha "fit" e rápida de fazer como essa? Me manda, vou testar e divulgar ela por aqui!
#saudavelsemneura #nutrologo #receitasfuncionais
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