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sábado, 26 de agosto de 2017

14 Coisas que todo mundo faz no banheiro mas não deveria


O banheiro é um espaço da casa que muito utilizamos, e por isso é necessário que tenhamos bastante cuidado com a higienização e hábitos. Maus hábitos podem trazer resultados negativos para a saúde.

Um dos erros mais comuns é usar a mesma esponja de limpeza para tudo: espelho, pia, vaso sanitário e chuveiro. O correto é usar uma esponja para cada espaço, evitando assim a contaminação.


1. Dar descarga com a tampa da privada aberta

Quando a tampa está levantada na hora de dar tchau pros amiguinhos, a probabilidade de todos os germes saírem voando pelo ar do banheiro é enorme, e eles podem ficar ali por pelo menos 2 horas, o que será muito triste pra sua escova de dente que está em cima da pia.

2. Usar toalha de rosto

Sabe aquela toalha de papel que tem no banheiro do shopping? Pois então, por mais que seja incomum usá-las em sua casa, saiba que é o ideal. Mas como quem não tem cão caça com gato, pode usar a de tecido mesmo, mas lembre-se de trocá-la TODOS os dias ou quando ela estiver muito molhada, para evitar a proliferação das bactérias.

3. Dividir o sabonete em barra com outras pessoas

A não ser aqueles que já vem com ação bactericida e desinfetante, os sabonetes em geral são para limpar a pele e não matar os germes que estão soltos por alí. Se encontrar algum resíduo no sabonete, lave-o antes de usar. E prefira sempre os líquidos.

4. Pegar na maçaneta depois de lavar as mãos

Só informaçao nao é indicaçao ...


Foto: Getty Images

PROCUREM SE INFORMAR SEMPRE PARA NÃO FAZER USO DE REMÉDIOS SEM RECEITAS MÉDICAS....NUNCA DEIXE DE CONSULTAR UM ESPECIALISTA ....É PARA ISSO QUE ESTUDARAM ...E SÓ ELES PODEM ORIENTAR COM RESPONSABILIDADE....


Substância para reduzir colesterol pode proteger contra pancreatite

As estatinas protegem contra inflamação do pâncreas normalmente causada por cálculos biliares ou bebida em excesso

As estatinas, substâncias usadas para tratar o colesterol alto, reduzem o risco de doenças cardíacas e derrames. E uma pesquisa Universidade de Glasgow, a Escócia, descobriu um novo benefício: protege contra pancreatite, inflamação do pâncreas normalmente causada por cálculos biliares ou bebida em excesso. Os dados são do jornal Daily Mail.

Estudos anteriores haviam sugerido que as estatinas poderiam aumentar a chance de inflamação, mas a equipe analisou 16 levantamentos com pessoas em risco de desenvolver pancreatite (por apresentar altos níveis de triglicerídeos) e constatou o contrário. A possibilidade de desenvolver o problema foi 21% menor entre os que tomaram o remédio, em relação aos que receberam placebo ou um tratamento alternativo, como fibratos.


“Em pacientes com níveis de triglicerídeos ligeiramente elevados, as estatinas parecem ajudar mais a prevenir a pancreatite”, escreveram os autores. Eles acrescentaram que mudanças no estilo de vida, como fazer exercícios regulares e uma dieta saudável, são fundamentais para as pessoas com altos níveis de gordura.

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sexta-feira, 25 de agosto de 2017

Um bom suco para combater a artrose é o de kiwi e morango



SUCO INDICADO PARA ARTROSE: MORANGO E KIWI

Um bom suco para combater a artrose é o de kiwi e morango, já que ambas as frutas contam com propriedades antioxidantes e diuréticas. Você pode ampliar esta informação em nossos artigos: Quais são as propriedades do kiwi e Quais são os benefícios dos morangos.

Deste modo, o primeiro passo será lavar os morangos e descascar o kiwi para depois cortar em pedaços todas estas frutas. Coloque no copo do liquidificador ou batedeira manual com um pouco de leite de soja e bata (você poderá substituir o leite de soja por leite desnatado). Você deverá tomar este suco de kiwi e morango para a artrose diariamente.

4 Alimentos bom para o cérebro que melhoram a memória!







DICAS DE SAÚDE!




1- Zinco, Selênio, Ferro e Fósforo: Sais minerais que participam de inúmeras trocas elétricas e mantêm o cérebro acordado e ativo (elétrico).

Presente em todas as sementes e grãos, em raízes e nas folhas verde escuro, iogurtes.

2- Vitamina E: Poderosa ação antioxidante.

Presente em todas as sementes e grãos, como também em óleos vegetais prensados a frio.

3- Vitamina C: Famosa ação antioxidante.

Presente nas sementes frescas e cruas que foram pré-germinadas, assim como na maioria das frutas.

4- Vitaminas do complexo B: Regulam a transmissão de informações (as sinapses) entre os neurônios, presente nas sementes e nas fibras dos alimentos integrais e proteínas.

Alho, vinagre de maçã e mel: uma combinação capaz de tratar muitas doenças

Dicas de saúde Produtos naturais ajuda mas não é tudo ...procure o médico...
Alho, vinagre de maçã e mel: uma combinação capaz de tratar muitas doenças
Todos deveríamos adotar uma alimentação saudável como um estilo de vida, afinal, esse é um hábito que melhora a saúde em muitos aspectos e, com isso, a qualidade de vida. Atualmente as pessoas desenvolvem diferentes tipos de doenças que, ainda que em muitas ocasiões não pareça, são produtos de uma má alimentação e um mau estilo de vida.

Se considerarmos a quantidade de doenças que podemos desenvolver por causa de hábitos alimentares e de vida inadequados, percebemos que passa da hora de tomarmos consciência sobre a importância de cuidar de nosso corpo e de lhe proporcionar os nutrientes que precisa para funcionar adequadamente e criar uma barreira contra tais doenças.


Farelo de aveia emagrece: saiba consumir o ingrediente extraordinário das famosas


Grão esfarelado acaba com a fome e é ideal para adicionar a receitas 

Farelo de aveia é um dos maiores segredos das dietas modernas e é a aposta certeira das famosas para perder peso. Isso porque o grão esfarelado tem poder emagrecedor e pode ser facilmente consumido em receitas gostosas, que fazem enxugar os quilinhos extras sem perceber, evitando passar por grandes sacrifícios. 

Prova disso é que o programa alimentar mais famoso da atualidade, a Dieta Dukan, se baseia em adicionar farelo de aveia às receitas em substituição à farinha branca. Essa simples mudança faz com que os pratos se tornem mais saudáveis e ajudem a eliminar calorias. 

Esse regime se tornou conhecido após ser seguido pela princesa Kate Middleton. Depois disso, virou o queridinho das famosas: as internacionais Beyoncé, Jennifer Lopez e Penélope Cruz e as brasileiras Mariana Belém, Fernanda Paes Leme e Ildi Silva são algumas das seguidoras. 

Aveia pode ser encontrada em farinha, flocos ou farelo. O último é o mais indicado para a dieta 

Benefícios do farelo de aveia

Conheça os alimentos saudáveis que eliminam o excesso de sódio no corpo.





O excesso de sal no corpo está associado a mortes por infarto e AVC. Conheça os alimentos saudáveis que eliminam o execesso de sódio no corpo.
Banana prata

Ação: neutraliza o excesso de sódio.

Como age: seu potássio estimula a excreção do sódio pela urina e aumenta a vasodilatação e acirculação sanguínea.

Quanto consumir: adultos devem ingerir 4,7 g de potássio por dia. Cada banana prata fornece cerca de 358 mg.

Forma de consumir: invista no doce de banana como sobremesa. Cada 100 g possui 518 mg de potássio.



Nota: Para diversificar a oferta de vitaminas, alie o consumo da banana com outras fontes de potássio, como inhame e cenoura.








LINHAÇA

Ação: redução da pressão arterial.