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sexta-feira, 27 de outubro de 2017

VITAMINA D




A vitamina D controla 229 funções das células cerebrais. Sabendo somente disso já sabemos da importância dessa vitamina em nosso organismo. Porém, não para por aí.


Além disso, a vitamina D regula a absorção de cálcio no intestino e os níveis de cálcio nos rins e nos ossos. Também é responsável pelo bom funcionamento da nossa memória pela prevenção de doenças degenerativas cerebrais, como o Alzheimer, por exemplo. E ela também aumenta a imunidade e reduz a inflamação, auxiliando na prevenção da doença coronariana.


As melhores fontes de vitamina D são as seguintes:

quinta-feira, 26 de outubro de 2017

MAGNÉSIO


SÉRIE - MINERAIS - CAPÍTULO 03 - MAGNÉSIO
Benefícios:

- Ajuda na manutenção do equilíbrio o açúcar no sangue.
- É necessário para contração e relaxamento muscular.
- Mantêm a jovialidade do organismo por mais tempo por combater os radicais livres.
- "Ajuda a limpar as artérias, segundo um estudo realizado para o City of Hope Medical Center em Duarte na Califórnia (EUA) - (Fonte: melhorsaude.com)".
- Taxas corretas do mineral na dieta diária pode aliviar estresse, ansiedade e dores de cabeça.
- Aumenta a tolerância às dores em gestantes.

Sua carência pode gerar:

O QUE É A VISÃO DUPLA?

O QUE É A VISÃO DUPLA? 🤔
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Na visão dupla, ou diplopia (nome científico), acontece isso. Quando os olhos não percebem a luminosidade da mesma maneira, ou não estão alinhados corretamente, a pessoa pode enxergar um mesmo objeto como se fossem dois. Esse problema acontece porque o indivíduo não consegue fundir com perfeição as imagens captadas pelos olhos.
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👉 Quais são os sintomas?
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A visão dupla é caracterizada especialmente pelo fato de o indivíduo focar em um objeto e enxergá-lo como se fossem dois. Ele aparece replicado ou então como se tivesse uma sombra.
Outros sintomas também podem se manifestar, como:
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- Visão embaçada ou turva;
- Dor nos olhos;
- Olhos desalinhados;
- Fotofobia;
- Ardência ocular; 
- E exoftalmia ou proptose (olhos salientes).
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👉 Quais são os tipos de visão dupla que existem?
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- Visão dupla monocular (visão dupla em apenas 1 dos olhos)
Quando ela acomete apenas um olho, a diplopia não se trata de um problema grave que exige emergência médica, porque geralmente está associada a problemas de retina ou da córnea.

- Visão dupla binocular
Nesse caso a visão dupla desaparece quando um dos olhos é fechado, não importando se trata-se do direito ou do esquerdo. Nesse caso, ela pode estar relacionada com o desalinhamento dos olhos ou com problemas mais graves que possam afetar o nervo ocular, como a esclerose múltipla ou aneurismas.
Nessa situação é preciso ainda mais atenção, porque algumas vezes o paciente pode correr risco de vida, já que nesse caso a visão dupla seria sintoma de algo mais sério.
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🌱🌱🌱Quem é fã de pimentas? Aproveite a primavera para plantar!!🌱🌱🌱


Aproveite a Primavera para plantar Pimentas! 
A hortaliça, que é nativa da América Central e do Sul, é sensível ao frio, então, para cultivá-la, é preciso ter um local com bastante sol e regá-las constantemente. 💧🌱

👩‍🔬 As pimentas verdes, vermelhas e amarelas contêm nutrientes como ácido fólico, tiamina e manganês e são ricos em fibra... e em vitaminas C e B6. Também contêm uma substância que se chama capsaicina e têm efeitos analgésicos. 

Informações de horta mania

terça-feira, 24 de outubro de 2017

😞😞😞Aprenda tudo sobre perder peso😞😞😞


Você é mulher e tem mais de 40 anos? Aprenda tudo sobre perder peso

Perder peso depois dos 40 anos realmente é mais difícil do que aos 20 ou aos 30, mas nem por isso esta temida tarefa se torna impossível. Com as atitudes certas e muito esforço e determinação, é possível perder os quilos a mais em qualquer idade.


Para que possamos triunfar nesta árdua batalha, vamos explicar o que acontece com o nosso organismo com o passar dos anos, além de dar dicas de como superar as novas dificuldades e emagrecer de vez.
Por que é tão difícil emagrecer após os 40 anos?


🌸🌸🌸Curiosidades da natureza🌸🌸🌸

Por causa da tensão da água, inseto consegue se manter 'sentado' sem afundar (Foto: Julian Stratenschulte/AFP)

A NATUREZA E SUAS CURIOSIDADES ...Inseto é visto 'sentado' em gota d'água 
CURIOSIDADE:Inseto é visto 'sentado' em gota d'água na Alemanha
Fenômeno acontece devido à tensão da superfície da água.
Cena foi capturada pelo fotógrafo Julian Stratenschulte.

Em Hanover, na Alemanha, um inseto aparece sentado em uma gota de chuva de uma planta. Fenômeno é possível graças à tensão da superfície da gota d'água, que garante que o bicho não afunde.

Por causa da tensão da água, inseto consegue se manter 'sentado' sem afundar (Foto: Julian Stratenschulte/AFP)

Fonte: Reportagem 

segunda-feira, 23 de outubro de 2017

Anorexia e bulimia‏ o preço pela busca de um corpo perfeito


Anorexia e bulimia‏ o preço pela busca de um corpo perfeito

O fato de se chegar a ter essas doenças, se dar primeiramente pela busca de um corpo perfeito, segundo, para não passar por cirurgias estéticas a pessoa opta por um método caseiro e barato. Apenas olhando-se no espelho, começa-se a ter uma impressão má de si mesmo. E assim inicia-se uma busca excessiva pela perfeição, mas para a pessoa passa a ser apenas um método comum, dieta, regime ou tratamento.

O emagrecimento é conseguido com uma redução drástica da alimentação, exercícios físicos excessivos, utilização (sem critério ou orientação médica) de medicamentos que inibem o apetite, laxantes, chás, diuréticos e também pela provocação de vômitos.