5 dicas para prevenir o Alzheimer
1 - Faça exercícios físicos, eles previnem a morte dos neurônios.
2 - Coma peixes, verduras verde-escuras, sementes e frutas. Elas contem
Omega 3 e vitamina E.
3 - Não fume. O cigarro causa danos nas artérias do cérebro.
4 - Cuidado com outras doenças: Hipertenção, diabetes e colesterol aumentam o risco do Alzheimer.
5 - Evite o excesso de álcool, ele aumenta os riscos de declínios cerebrais.
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