FRUTAS QUE PROTEGEM NOSSO CÉREBRO: ABACATE.
O abacate é uma excelente fonte de gordura monoinstaturada de altíssima qualidade, contém ômega 3, vitamina E e ácido fólico, ideal para proteger o cérebro do desgaste prematuro, ajuda prevenir doenças como o Alzheimer.
Além disso fortalece o sistema imunológico, está entre os poucos alimentos que contêm glutationa, um poderoso antioxidante que ajuda o fígado fazer seu trabalho, é vital para um bom sistema imunológico.
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